吃什么食物能补气血？

气血不足常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)、怀参阿胶桂圆膏（山药、阿胶、枸杞、桂圆、百合、莲子、黑芝麻、大枣等熬成膏）每天早晚两勺，就可以让你气血充盈。2014-04-13

注意日常生活的饮食，轻轻松松就能补气血。早餐：白萝卜面汤。糊状的、稀烂的、切碎的食物熬粥喝。红枣5颗，枸杞10多粒吧再加点黄芪，天天泡茶喝。 午餐前，吃苹果等含铁的水果，另外水果中如番茄、番石榴、柠檬、葡萄等也含有丰富的维生素C，有助於铁的吸收，也应多加摄取。 午餐如果有条件，可以吃当归炖鸡。其实红枣炖鸡更容易选料。 虽然红枣和阿胶补气血，但是要注意别在晚上服食。特别是红枣对牙齿特别不好。 乌鸡白凤丸听说也可以，但对于食补我更赞成。晚上，喝点小米粥，健脾，生花生养胃暖胃同时补铁养血。脾胃好才有易与人体吸收营养成分。 最后祝你面色红润身体健康！2014-04-13

女性贫血时一般会会出现头晕眼花、脸色苍白、没有血气、憔悴、没精神、显老、头发干枯、食欲不振、注意力不集中，稍微一活动很容易出现气喘乏力的 现象等的情况，分享6种能有效补气血的食物。
2020-09-27

2019-05-21

红枣、苟杞、煮开(转小火，打个鸡蛋，不用打散)好了就加红糖。天天吃噢！才有效果！2019-06-05

红枣是公认的补气养血圣品，红枣当中营养成分非常丰富，当中蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质等营养元素很多，尤其适合女性补气养血。而且红枣的吃法多种多样，既可以直接食用，又可以拿来熬汤煲粥，都是很好的缓解气血不足的方法。2020-03-26

2020-07-12

什么食物可以补充气血？

2020-09-27

气血是人之根本，但现在很多人都有气血不足的情况，这样可能会让脏腑功能减退，抵抗力下降，从而引起各种疾病，甚至是各种心脑血管疾病，所以我们要及时的养气补血，那今天就给大家分享3种能养气补血的食物。
2020-09-27