补血补气喝什么汤?

可以喝一些桂圆枸杞汤,银耳莲子汤等一些汤类,也可以吃一些大枣,枸杞,桂圆等一些补血补气类的食物,也可以多吃一些富含维生素的水果,如苹果,香蕉,橘子,猕猴桃,火龙果等,也要吃一些肉类来进行营养的补充,也要适当的参加一些体育锻炼。2023-12-25
mcxzy 阅读 9 次 更新于 2024-11-18 04:29:03 我来答关注问题0
  • 参枣汤 材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 功能:1红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。 2人参:味甘、性温、可大补元气,气旺则精气神自然足。 作法:1红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小火焖煮1小时间。 2加入冰糖待溶化即可...

  • 1、饮用乌鸡黄芪当归汤可以补气补血。乌鸡本身具有极大的补气补血、滋补肝肾、滋阴养血的功能。在乌鸡中加入黄芪,可以补气升阳,从而增加人体气血的力量。加入当归可以补血活血,滋阴润燥,润肠通便。2、因此,使用乌骨鸡、黄芪和...

  • 1、猪脊骨250克,党参4根,红枣3颗,桂圆肉8颗,枸杞子20颗,芡实40颗,调味料:盐1/4小匙。2、猪脊骨斩大块洗净,放入开水锅内氽烫至出血水,捞起用冷水冲洗干净。3、锅子洗净,放入党参,红枣, 桂圆肉,芡实注入清水6碗。4、加盖大火煲开后,转中小火煲至剩3碗水时,加入枸杞子再煲10分钟...

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