脚步踝关节以下，分布着人体60多个穴位，但其中一部分穴位是比较常用且非常重要的，如足底的涌泉穴、大拇趾甲根处的大敦穴、足背侧的太冲穴、第一跖骨小头后下方凹陷处的太白穴、内踝后方的太溪穴、外踝尖下方的申脉穴、外踝前下方的丘墟穴、外踝后方凹陷处的昆仑穴、大拇趾背侧的行间穴、第二趾根下方的里内庭穴、拇趾与第二趾中间的下痢穴。以上这些穴位是脚步按揉或艾灸时的常用穴位。
2020-06-02
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我们的脚部有很多的穴位，分别对应到人体的各个器官，这些穴位，通过平时的按摩就能对身体起到保健的作用，那么脚底究竟有哪些重要的穴位呢？以下为你介绍，
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第1个重要的穴位叫涌泉穴，在我们脚步的第2个拇指和第3个拇指往下，脚部的中心点就是涌泉穴，常言说，若要”老人安涌泉常温暖“，可见涌泉穴按摩，对全身都有调理的作用，按摩涌泉穴对失眠高血压，糖尿病，过敏性鼻炎，怕冷症，咽喉疼痛耳鸣耳聋，哮喘，头晕头痛，视物模糊都能起到治疗缓解的作用。
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第2个重要的穴位叫中封穴，中封穴位于足内踝前一寸，足背侧。这个穴位它能够有效地抑制肝火过旺，能够缓解治疗胸腹胀满，肝炎，黄疸。对疝气尿路感染，关节扭伤，腰足冷痛，都有治疗作用。
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第3个重要的穴位叫太冲穴，太冲穴位于脚背处，第1个拇指与第2个拇指之间往下一寸。太冲穴能够有效的调理肝经，又被称为消气穴，对于人生气引发的一些不适，可以按摩此穴得到缓解。
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太白穴位于足内侧。如图所示，太白穴主治胃痛呕吐，腹胀肠鸣。痢疾，便秘。点揉太白穴还可以调理血糖指数，高者可降，低则可升。
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第5个重要的穴位是大都穴位于人体足内的大拇指侧部。大都穴具有泄热止痛，对于急慢性肠炎，小儿抽搐。骨质疏松，肌肉萎缩，胃炎，胃痉挛，急性肠炎，都有很好的缓解作用。
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第6个重要穴位商丘穴，商丘穴也是位于足部的侧面。靠近脚踝处, 能够健脾化湿，调理肠胃，对于腹胀腹痛，黄疸，消化不良，水肿，脚气，小儿惊厥百日咳，有一定的治疗缓解作用。
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按摩穴位时，全身应该放松，采取坐姿，通常穴位点按正确应该有酸痛的感觉，按摩穴位进行身体保健是一个长期的工作，不可能一朝一夕就能见到效果，所以请大家再进行穴位按摩保健，还要给予一定的耐心，。
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第5个重要的穴位是大都穴位于人体足内的大拇指侧部。大都穴具有泄热止痛，对于急慢性肠炎，小儿抽搐。骨质疏松，肌肉萎缩，胃炎，胃痉挛，急性肠炎，都有很好的缓解作用。
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第6个重要穴位商丘穴，商丘穴也是位于足部的侧面。靠近脚踝处, 能够健脾化湿，调理肠胃，对于腹胀腹痛，黄疸，消化不良，水肿，脚气，小儿惊厥百日咳，有一定的治疗缓解作用。
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脚底穴位图。
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