男人气虚是什么原因造成的 男人气虚的症状有哪些

四十岁的中年男性朋友,常因工作忙,身心疲劳,容易出汗、伤风,据专家介绍,这都是气虚的症状,在中年男性中普遍存在。
气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脉虚弱等。下面是专家为中年气虚男性推荐的常用养生保健方:
食疗保健
常吃补气的食物,可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。
还可选用补气药膳调养身体,例如人参大枣粥:
配方:人参3克,大枣5枚,大米60克。
制作:大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之。
功效:补中益气,适用于脾胃虚弱诸证。
药物保健
常用的补气药物可选人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压患者忌服人参、西洋参、五味子。2019-12-09
气虚主要是说话有气无力,做事没精神,老是睡不醒,出汗多,肾功能也不是很好,补肾气,2020-04-07
mcxzy 阅读 10 次 更新于 2025-03-16 10:10:14 我来答关注问题0
  • 男性气虚的表现多种多样,可能涉及多个方面。以下是男性气虚的一些常见表现: 消化系统症状:肠胃不舒服、身体消瘦、食欲不振、脸色发黄。 神经系统症状:头晕眼花、记忆力下降。 心血管系统症状:心悸、气短、精神差。 泌尿生殖系统症状:腰膝酸软、小便增多。 全身性症状:胸闷、....

  • 您好,男人气虚危害还是很多的,最明显的表现就是运动乏力,和容易疲劳气喘,而要改变气虚,如肾气虚主要的症状就是表现为神情倦怠、头晕眼花... 肺气虚的情况,那么就会导致呼吸、体内的水液代谢等等就会受到影响和减弱,身体出现气短、盗汗、咳嗽、气喘已经胸闷等等症状、除此之外...

  • 答: 气虚为中医术语,一般是指体质素虚或久病之后所引起的一系列表现。诸如气虚之人常感到倦怠无力、语言低微、懒言少动,动则气短或气喘、呼吸少气、面色发白、头面四肢浮肿、饮食不香、肠鸣便溏、消化不良、多汗自汗,动辄易患感冒,脉搏虚弱无力、舌质淡、舌...

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