煮粥加入什么可以补气血？

补气血的粥怎么做?

加入500克水,旺火烧开后,用小火煮1小时左右。熬至成粥后,放入冰糖深化后就可以食用。 功效:红枣是养生佳品,有益气、养血的作用,核桃仁、... 煮2到3分钟,熄火。把松子仁放入煮熟的燕麦粥,即可食用。可以适量放点蜂蜜,用来调节...

请问喝什么粥类补气血

您好,您说的情况可以吃点气血双补丸观察看看的;红枣,阿胶.一周喝二到三次银耳莲子汤.平时吃些含葡萄籽的东东,例如一些营养品,葡萄籽是抗辐射的

什么粥可以补气养血

比如红糖和玫瑰和小米可以共同煮,可以起到调补血的作用的,陈皮和玫瑰也可以搭配,另外也可以黄芪和当归也可以同时搭配。2、养血补气的饮食平常中要注意经常的去食用和调理才会有一个好的作用的,食用这些粥的时候要注意营养搭配要合理,坚持就会...