女人产后容易气血不足，可以吃什么来补气血？医生专业讲

产妇气血不足吃什么

女性分娩时会有大量的出血,容易引起产后气血差,身体的抵抗力也会下降,因此患者会出现精神差的情况。坐月子期间要注意休息,避免劳累。还要多吃有营养的食物,如黑糯米补血粥、当归红枣排骨、双红补血汤以及养颜补血燕麦粥,这些食物是补气血的,...

产后气血不足吃什么好?

产后补血,首选当然是红枣!对于“一日三枣,青春不老”的红枣,它的补血功能当之无愧地排行第一。红枣具有极其惊人的补血效果,大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主,蒸煮熬汤皆可,营养丰富,健脾养胃,益血宁神。最后...

新妈产后气血亏虚吃什么好

尤适用于产后气血亏虚、肠燥便秘等症。   山楂粥:山楂15克,大米60克,红糖10克。将山楂水煎取汁,用此汁液与大米、红糖共煮粥食用。具有开胃消食、活血化淤的功效,尤适用于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症。   小麦粥:小麦、大米各5...