夏季养生吃什么补气血

体质虚弱的朋友经常容易看到身体疲惫、气虚体乏，这种情况可以尝试冲泡枣花蜜水饮用，利用枣花蜜中大量的铜铁矿物质来补血益气、调理气色、改善身体状况，推荐每日选用60°C左右的温水冲泡枣花蜜水，避免水温过高导致蜂蜜中的营养物质被高温分解破坏，从而影响其滋补调理的效用。

2019-12-04

喝青汁呗。我也是气血不足。而且还挺严重的。经常头晕。2017-12-25