血气作为维持人体正常运转的必备要素，如若血气充足则百病不侵。若是血气不足，轻则脱发头疼，重则很可能造成五脏六腑的重要脏器的损伤，那么如何来查看自己是否血气充足呢？
首先第一步是看我们的皮肤，皮肤作为血气环绕的基础。如若皮肤干燥发黄，那么很有可能，就是自身的血气不足，因为血气在人体当中正常流通时会给皮肤带来足够的营养，皮肤正常的情况下，应是白里透着红，而且富有弹性，若是皮肤变得粗糙，失去弹性并出现斑驳的发青发红，甚至长斑那么很有可能是血气不足导致的营养不良。
第二个要看的就是我们四肢的血流是否充足？在血流充足的情况之下，四肢常年会楚楚一种温暖的状态，如若常年四肢冰凉，手脚无论在被窝还是带了手套，也无法保持正常的温度，甚至还有些虚汗脱冷的话，那么很有可能就是血气不足的表现，在这样的情况之下，尤其是一到天冷的时候，就会出现发冷的情况，这就是我们中医上经常说的气虚阳衰，如果长此以往很有可能造成自己的抵抗力和免疫能力下降，最终造成很难恢复的身体创伤。
第三个判断自己血气是否充足的方法就是每天早上起床的时候看一下自己的头发是否在枕边有脱落，在照镜子的时候也可以判断一下自己的白发是否出现，如若少白头或是早上起床时出现了大面积的脱发，就是很危险的信号再提醒自己身体中的血气不足，让我们再头发的末梢毛囊中无法有血气的滋养造成毛发的脱落。如若还想要一头乌黑的长发，那么就需要为自己的身体补足血气，这才是想要一头乌黑亮丽的头发，第一步先做的事。
2020-10-17
首先第一步是看我们的皮肤，皮肤作为血气环绕的基础。如若皮肤干燥发黄，那么很有可能，就是自身的血气不足，因为血气在人体当中正常流通时会给皮肤带来足够的营养，皮肤正常的情况下，应是白里透着红，而且富有弹性，若是皮肤变得粗糙，失去弹性并出现斑驳的发青发红，甚至长斑那么很有可能是血气不足导致的营养不良。
第二个要看的就是我们四肢的血流是否充足？在血流充足的情况之下，四肢常年会楚楚一种温暖的状态，如若常年四肢冰凉，手脚无论在被窝还是带了手套，也无法保持正常的温度，甚至还有些虚汗脱冷的话，那么很有可能就是血气不足的表现，在这样的情况之下，尤其是一到天冷的时候，就会出现发冷的情况，这就是我们中医上经常说的气虚阳衰，如果长此以往很有可能造成自己的抵抗力和免疫能力下降，最终造成很难恢复的身体创伤。
第三个判断自己血气是否充足的方法就是每天早上起床的时候看一下自己的头发是否在枕边有脱落，在照镜子的时候也可以判断一下自己的白发是否出现，如若少白头或是早上起床时出现了大面积的脱发，就是很危险的信号再提醒自己身体中的血气不足，让我们再头发的末梢毛囊中无法有血气的滋养造成毛发的脱落。如若还想要一头乌黑的长发，那么就需要为自己的身体补足血气，这才是想要一头乌黑亮丽的头发，第一步先做的事。
2020-10-17
第1点，看自己的脸色是不是很红润，如果你的脸色很红润的话，那么气血就会很充足，第2点，看你是不是有晕眩的现象，如果有的话肯定就是自己的气血不充足，第3点，如果上楼的时候觉得没有力气，说明你的气血也不充足。2020-10-19
看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、或手一年四季都是温暖的，手指指腹饱满，肉多有弹性，这些都是气血充足的表现。2020-10-20
第一步是看我们的皮肤，皮肤作为血气环绕的基础。如若皮肤干燥发黄，那么很有可能，就是自身的血气不足。2020-10-20
30秒教你判断气血是否充足
2021-05-10
2021-05-10
