2020-12-03
1个动作3分钟，三焦经畅通，五脏六腑都健康，举手做效果更好！
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1. 在每晚入睡前，采取左侧卧位，使用左手从右侧肩膀开始轻拍，沿着手臂外侧，顺着三焦经的路径向下轻拍。2. 保持拍打的速度和力度均匀一致，持续拍打至手腕部位。3. 每次进行拍打的时间控制在5到10分钟之间，完成对一侧的拍打后，转向另一侧重复相同的动作。4. 拍打完毕后，使用食指对阳池穴进行按揉，...
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1. 想要快速打通三焦经，最简单的方法是采用拍击法。您可以使用左手拍打右侧上肢的外侧，从手腕开始，一直拍至肩峰，然后转向头颈部的后外侧。这种拍打方式能够有效刺激三焦经上行走的穴位。每侧大约拍打十分钟，然后换另一侧重复相同动作。最佳拍打时间是在晚上9点到11点，即三焦经活跃的时间段。2. 三焦...
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