宝宝贫血补血可以吃：
1、绿色蔬菜汁：当宝宝贫血时，多吃含有维生素C的蔬菜，这更有利于铁的吸收。这个10个月大的宝宝仍然有些蔬菜不能直接食用，所以宝宝可以被挤成蔬菜汁。宝宝体内富含铁，贫血会慢慢得到改善。
2、鸡肝芝麻粥：宝宝贫血时，可以吃一些鸡肝芝麻粥，对丰富动物肝脏的血液有很好的效果。用熟芝麻，会有更好的补血效果。父母可以学会为宝宝做这个。
3、猪肝瘦肉粥：具体方法是取适量新鲜猪肝、瘦肉、米油、盐等原料。然后将猪肝和瘦肉洗净切碎，加入油、盐和调味料，淘米后加入适量的水煮稀饭，加入猪肝和瘦肉，快速煮好后混合均匀，等到稀饭煮熟冷却后，宝宝就可以食用，具有很好的补血效果。
4、补血钙剂：如果宝宝贫血，病情严重的话喂养效果会慢一些，所以父母要及时捎宝宝去医院进行详细的检查，医生会根据宝宝的情况开出合适的补血钙剂。
哺乳期的饮食：
1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。
2、避免吃未完全煮熟的半生食物。
3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。
5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。2021-02-11
1、绿色蔬菜汁：当宝宝贫血时，多吃含有维生素C的蔬菜，这更有利于铁的吸收。这个10个月大的宝宝仍然有些蔬菜不能直接食用，所以宝宝可以被挤成蔬菜汁。宝宝体内富含铁，贫血会慢慢得到改善。
2、鸡肝芝麻粥：宝宝贫血时，可以吃一些鸡肝芝麻粥，对丰富动物肝脏的血液有很好的效果。用熟芝麻，会有更好的补血效果。父母可以学会为宝宝做这个。
3、猪肝瘦肉粥：具体方法是取适量新鲜猪肝、瘦肉、米油、盐等原料。然后将猪肝和瘦肉洗净切碎，加入油、盐和调味料，淘米后加入适量的水煮稀饭，加入猪肝和瘦肉，快速煮好后混合均匀，等到稀饭煮熟冷却后，宝宝就可以食用，具有很好的补血效果。
4、补血钙剂：如果宝宝贫血，病情严重的话喂养效果会慢一些，所以父母要及时捎宝宝去医院进行详细的检查，医生会根据宝宝的情况开出合适的补血钙剂。
哺乳期的饮食：
1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。
2、避免吃未完全煮熟的半生食物。
3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。
5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。2021-02-11
