步骤/方法
手脚冰凉
很多女性会出现手脚冰凉的现象，但是大多数都不会往气血上面去想，都认为自己保暖不够，其实常年感觉手脚冰凉，尤其天气寒冷的时候，就会感觉全身四肢麻木，手脚冰凉等情况出现，这就是气血不足的表现，要引起重视，及时的进行调理，以免气血不足引起不必要的疾病。
皮肤暗沉粗糙
很多女性会遇到这一烦恼，皮肤暗沉她们常常会认为没保养好，就买一些贵的护肤品来保养自己，但是会发现没有什么效果，自己的皮肤还是老样子。其实是用错了方法，气血充足的女性，会有利于血液的运化，身体能够得到血液的滋养，但是气血不足就会影响行气血的运行，皮肤得不到血液的滋养，进而出现肤色暗沉、面色粗糙。
月经异常
经期的提前，往往是气血不足的信号，常常会发现经量变多、经期提前，可能会有痛经的出现，免疫力会也因此下降。因为气血不足会影响血液的流通，血流量变慢，对经期会有影响。因此女性要及时的调理气血不足，以免引起一些疾病的发生。
头发干枯分叉
头发和人的身体器官一样都需要血液的滋养，当人的气血不足时，没有足够的血液滋养头发，头发没有充足的营养物质来供应，因此就会出现干枯、分叉等现象出现。
2023-09-21
手脚冰凉
很多女性会出现手脚冰凉的现象，但是大多数都不会往气血上面去想，都认为自己保暖不够，其实常年感觉手脚冰凉，尤其天气寒冷的时候，就会感觉全身四肢麻木，手脚冰凉等情况出现，这就是气血不足的表现，要引起重视，及时的进行调理，以免气血不足引起不必要的疾病。
皮肤暗沉粗糙
很多女性会遇到这一烦恼，皮肤暗沉她们常常会认为没保养好，就买一些贵的护肤品来保养自己，但是会发现没有什么效果，自己的皮肤还是老样子。其实是用错了方法，气血充足的女性，会有利于血液的运化，身体能够得到血液的滋养，但是气血不足就会影响行气血的运行，皮肤得不到血液的滋养，进而出现肤色暗沉、面色粗糙。
月经异常
经期的提前，往往是气血不足的信号，常常会发现经量变多、经期提前，可能会有痛经的出现，免疫力会也因此下降。因为气血不足会影响血液的流通，血流量变慢，对经期会有影响。因此女性要及时的调理气血不足，以免引起一些疾病的发生。
头发干枯分叉
头发和人的身体器官一样都需要血液的滋养，当人的气血不足时，没有足够的血液滋养头发，头发没有充足的营养物质来供应，因此就会出现干枯、分叉等现象出现。
2023-09-21
