请问气血两亏吃什么食物比较好？阴虚呢？谢谢！！

建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素
C
等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.2020-07-14