常言道：气血足，脸红润，身体健康！女人都是爱漂亮的，而女人皮肤过了30后，就会变得没有那么细腻，而且脸色看起来会黄黄的，每次出门前都得打上粉化好妆，但光靠化妆品只是遮盖一时，最重要的还是需要从身体内部调理好，补气血，这样才能让自已皮肤好好，也会更年轻！
人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现，而还有一个对于女人来讲挺重要的就是，女人气血不足会衰老的很快,想要让自己保持年轻态,就要注意补气血，我推荐二款食材，坚持饮用，可以补血益气.
第一种：当归茶
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：补血养血，温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。
第二种：桂圆红枣茶
配料：红枣100克，桂圆50克。
制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
2022-11-21
人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现，而还有一个对于女人来讲挺重要的就是，女人气血不足会衰老的很快,想要让自己保持年轻态,就要注意补气血，我推荐二款食材，坚持饮用，可以补血益气.
第一种：当归茶
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：补血养血，温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。
第二种：桂圆红枣茶
配料：红枣100克，桂圆50克。
制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
2022-11-21
