春节放假在家，想必大家手机，电视都没少看，很多人出现了眼疲劳、干涩、酸胀的情况。今天和医生教你用一碗好喝的汤解决这个问题
《黄帝内经》讲：“五脏六腑之精气，皆上注于目”，眼睛能够看见万物，依赖的是五脏六腑精气上承滋养，特别是肝血滋养，过度用眼，消耗太多时，必然会损耗肝血。
此时，我们要提醒自己，让眼睛好好休息；另外，需要适时养一养肝血，给眼部注入足够的“能量”，以缓解眼睛不适。
顺便推荐大家可以喝
猪肝枸杞汤：可以养肝明目，这个汤很简单，就是用猪肝，枸杞，和熟地一起煮，
这其中
猪肝，归肝经，有补肝、明目、养血之效。《千金·食治》：“主明目。”适用于肝血不足所致的视物模糊不清、夜盲、眼干燥症。
熟地，养血滋阴，补精益髓，“生精血，补五脏”，通过滋肾水，充盈血脉，达到聪耳明目、黑发乌须的目的。
枸杞子，滋补肝肾，益精明目，能治血虚萎黄、目昏不明。
一起煲水喝，补血养肝、益精明目，用眼过度的朋友用它补养，肝血足了，眼睛就能得到足够的能量，眼睛疲劳、干涩、无神的情况就能缓解。大家学会了吗？2022-06-21
《黄帝内经》讲：“五脏六腑之精气，皆上注于目”，眼睛能够看见万物，依赖的是五脏六腑精气上承滋养，特别是肝血滋养，过度用眼，消耗太多时，必然会损耗肝血。
此时，我们要提醒自己，让眼睛好好休息；另外，需要适时养一养肝血，给眼部注入足够的“能量”，以缓解眼睛不适。
顺便推荐大家可以喝
猪肝枸杞汤：可以养肝明目，这个汤很简单，就是用猪肝，枸杞，和熟地一起煮，
这其中
猪肝，归肝经，有补肝、明目、养血之效。《千金·食治》：“主明目。”适用于肝血不足所致的视物模糊不清、夜盲、眼干燥症。
熟地，养血滋阴，补精益髓，“生精血，补五脏”，通过滋肾水，充盈血脉，达到聪耳明目、黑发乌须的目的。
枸杞子，滋补肝肾，益精明目，能治血虚萎黄、目昏不明。
一起煲水喝，补血养肝、益精明目，用眼过度的朋友用它补养，肝血足了，眼睛就能得到足够的能量，眼睛疲劳、干涩、无神的情况就能缓解。大家学会了吗？2022-06-21
