在这个时代，我们每天都忙碌的生活着，运动时间非常有限，所以很多人想要保持身材或者减肥都采用节食的方式，认为这样瘦的更快。但节食减肥非常考验一个人的意志力，并且还会对身体造成损伤，很多人都难以坚持下来，并且还会因为过度的节食而导致暴饮暴食，反而更胖，因此，想要科学减肥，应该尝试一下中医艾灸。
从中医的角度来看，很多肥胖都是由于脾胃虚弱引起的。因为当我们脾胃健康时，我们摄入的食物会被快速的消化，吸收营养成分，排出没营养的食物。但是当我们脾胃虚寒，那么它们的运转能力就会降低，对于摄入的食物不能够及时的处理，就会造成食物的堆积，时间久了，就会变成脂肪，人就慢慢变胖了。
因此能不能帮助脾胃运走垃圾，便成为了减肥成功与否的关键，下面推荐的这几个穴位，对于调理脾胃非常有效，常艾灸，能够有效的帮助赘肉缩水，对于没时间艾灸的人群也可以选择贴艾灸贴，类似于易灸灸、艾格格之类的艾灸贴效果都是不错的。
1、 丰隆穴
丰隆穴是在胃经上面的，胃经和脾经是湿气的聚集地，并且很多的医家对于丰隆穴化痰的效果非常认可。它能够调理脾胃，帮助脾胃增强运输效果，祛除脾胃里面的浑浊之气，畅通气血流通，消脂减肥。
2、 水分穴
水分穴主要是在任脉上的，是水汽聚集之地，艾灸此穴，就是将任脉上的水汽散开，很多浮肿、肥胖的原因就在这，是常艾灸的穴位之一。对于很多痰湿肥胖的人，艾灸水分穴，是非常有效的穴位。
3、 水道穴
水道穴主要是在足阳明胃经，艾灸此处，能够对我们身体的水道产生刺激，从而疏通水道，让滞留在我们身体的水分能够流出体外，很多痰湿肥胖的人体内就有很多水流不出去，因此引起浮肿、肥胖。
对于这三个穴位，每个穴位艾灸10~15分钟即可，每天一次。但也不是一定的，可根据自己情况来稍作调整。瘦身也并不都指女性，对于一些痰湿肥胖的男性同样也可以艾灸这三个穴位，多喝大麦茶。2022-06-03
从中医的角度来看，很多肥胖都是由于脾胃虚弱引起的。因为当我们脾胃健康时，我们摄入的食物会被快速的消化，吸收营养成分，排出没营养的食物。但是当我们脾胃虚寒，那么它们的运转能力就会降低，对于摄入的食物不能够及时的处理，就会造成食物的堆积，时间久了，就会变成脂肪，人就慢慢变胖了。
因此能不能帮助脾胃运走垃圾，便成为了减肥成功与否的关键，下面推荐的这几个穴位，对于调理脾胃非常有效，常艾灸，能够有效的帮助赘肉缩水，对于没时间艾灸的人群也可以选择贴艾灸贴，类似于易灸灸、艾格格之类的艾灸贴效果都是不错的。
1、 丰隆穴
丰隆穴是在胃经上面的，胃经和脾经是湿气的聚集地，并且很多的医家对于丰隆穴化痰的效果非常认可。它能够调理脾胃，帮助脾胃增强运输效果，祛除脾胃里面的浑浊之气，畅通气血流通，消脂减肥。
2、 水分穴
水分穴主要是在任脉上的，是水汽聚集之地，艾灸此穴，就是将任脉上的水汽散开，很多浮肿、肥胖的原因就在这，是常艾灸的穴位之一。对于很多痰湿肥胖的人，艾灸水分穴，是非常有效的穴位。
3、 水道穴
水道穴主要是在足阳明胃经，艾灸此处，能够对我们身体的水道产生刺激，从而疏通水道，让滞留在我们身体的水分能够流出体外，很多痰湿肥胖的人体内就有很多水流不出去，因此引起浮肿、肥胖。
对于这三个穴位，每个穴位艾灸10~15分钟即可，每天一次。但也不是一定的，可根据自己情况来稍作调整。瘦身也并不都指女性，对于一些痰湿肥胖的男性同样也可以艾灸这三个穴位，多喝大麦茶。2022-06-03
