肾虚气血虚该怎么补？？

气虚,血虚,脾虚,肾虚如何补?

按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。,每天早晚各做=一=次。搓完后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处。以上三个小动作即可助力男性有效补脑强肾,而且极为简单,大家在办公室在家里就可以做!

气血虚肾虚怎么办

气血亏虚,多与贫血与血液循环不好有关.手脚冰凉,腰疼,多为肾阳虚表现,手发红是受寒后血液回流不好原因. 指导意见:这些情况与营养有一定关... 常用的方剂有四君子汤(党参、白术、茯苓、甘草),补中益气汤(黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡),...

肾气虚怎么补?肾气虚怎么补?

可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,指导意见平时需要常吃一些补肾食品。比如动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力