我自己一直属于气血不足的人群，药物调剂对自己也没有什么作用，导致整个人看起来都很虚，后来有人送了玉冰蝶的银耳饮品，说是可以益气补血、滋阴养生，我坚持喝了半年，现在整个人免疫力也提高了，气血问题得到了很大的改善2021-06-29
气血不足可以喝桂圆红枣茶，还有西洋参大枣茶以及大枣枸杞茶，还有当归红茶都可以帮助来调整气血。每天可以加少量的红糖进行口服，对于补益脾胃可以调节脏器都有非常大的功效。通过这些补气血茶的饮用，对于女性的抗衰老、美容养颜也是有非常好的效果。2021-06-28
气血不足如果偏于气虚，如以气短、乏力、不耐劳、容易感冒等症状为主，可以选黄芪、生黄芪这味药，生黄芪是补气最重要的药，补气作用非常强，可以用它炖鸡或者炖瘦肉，黄芪炖鸡很多老百姓都知道是大补，炖完后可以喝汤再把肉吃掉，能够达到补气的作用。
如果偏于血虚，可以用桂圆、红枣加米煮粥，如果没有糖尿病，血糖不高可以再加一些红糖。阿胶是补血圣品，具有明显补血的作用，但脾胃虚弱的人要谨慎应用。气血都不足可以用黄芪、桂圆、红枣，把补血和补气的药放在水里煮开，没有糖尿病可以加红糖，达到补益气血的目的。2021-06-28
如果偏于血虚，可以用桂圆、红枣加米煮粥，如果没有糖尿病，血糖不高可以再加一些红糖。阿胶是补血圣品，具有明显补血的作用，但脾胃虚弱的人要谨慎应用。气血都不足可以用黄芪、桂圆、红枣，把补血和补气的药放在水里煮开，没有糖尿病可以加红糖，达到补益气血的目的。2021-06-28
你有气血不足的现象可以喝人参和红枣泡茶、玫瑰桂圆肉茶、大枣枸杞茶、生姜黄芪红枣茶等都可以吃，还可以多吃利于补血补气的食物，建议你定期体育锻炼，平时要保证睡眠，避免熬夜。2021-06-28
首先，夏季养脾一定要少吃或者尽量不吃生冷的食物。其次，夏季养脾还要注意室内通风，并且要做好室内除湿工作。最后，夏季养脾适当的运动也是有养脾的功效，可以增强脾的运化功能，比如瑜伽、慢跑和散步就是很好的选择。
手工湿茶（痰湿版）：党参、茯苓、炒白术、陈皮、炙甘草、淮山、炒白扁豆、莲子肉、芡实、炒薏苡仁、荷叶
有宫寒，手脚冷，体内比较虚寒的把莲子肉换成干姜，荷叶换成红枣片。
湿热体质用户配比：茯苓、赤小豆、芡实。薏苡仁、陈皮、甘草、淮山、杏仁、胎菊、栀子、荷叶
使用方法：开水冲泡，加盖闷15分钟，代茶饮用。喝完再加水冲泡一次2021-06-28
手工湿茶（痰湿版）：党参、茯苓、炒白术、陈皮、炙甘草、淮山、炒白扁豆、莲子肉、芡实、炒薏苡仁、荷叶
有宫寒，手脚冷，体内比较虚寒的把莲子肉换成干姜，荷叶换成红枣片。
湿热体质用户配比：茯苓、赤小豆、芡实。薏苡仁、陈皮、甘草、淮山、杏仁、胎菊、栀子、荷叶
使用方法：开水冲泡，加盖闷15分钟，代茶饮用。喝完再加水冲泡一次2021-06-28
气血不足一般临床表现主要是乏力，可能还会出现眼花、腰酸、腿软等现象，严重者可能会出现贫血表现。气血实际上来源于生活当中所摄入的食物，水谷精微，经过脾运化，转化为气血为自身所用。
哪些补品能更快改善气血不足的表现，含糖量高，或容易消化吸收的食物，如奶类、蜂蜜、大枣等，都容易快速吸收，能够快速改善气血不足的食物。如果慢慢调理，可选择肉食，如鸡肉、鱼肉等，其营养也非常丰富。2021-06-28
哪些补品能更快改善气血不足的表现，含糖量高，或容易消化吸收的食物，如奶类、蜂蜜、大枣等，都容易快速吸收，能够快速改善气血不足的食物。如果慢慢调理，可选择肉食，如鸡肉、鱼肉等，其营养也非常丰富。2021-06-28
气血不足的人，可以泡一点红枣，当归水来进行调理，当归具有活血化瘀的作用。还可以多吃一些含铁的食物，例如胡萝卜，猪肝、菠菜等。2021-06-28
喝桂圆红枣茶，还有西洋参大枣茶以及大枣枸杞茶，还有当归红茶都可以帮助来调整气血。2021-06-28
气血不足的人可以喝枸杞红枣，阿胶，大枣。2021-06-28
气血不足的人喝什么茶之当归红茶
当归茶具有很好的补血效果，而且还能够养血，对温暖肠胃以及润肠通便也是具有很好的效果，气血不足的人多喝当归茶对身体非常好。而且当归茶的冲泡方法也很简单，只需要将当归清洗干净之后，去除掉杂质放入锅中加入适量的水煮开，之后加入红茶文火熬制三十分钟，过滤掉杂质加入适量的冰糖就可以饮用了。当归红茶的做法很简单，而且对气血不足的女性朋友身体很有益，大家没事的时候可以在家尝试做一做。
气血不足的人喝什么茶之红枣酒酿茶
红枣具有很好的补气血的功效，喜欢酒酿的朋友可以将两者结合在一起，也具有很好补气血的功效。只需要将红枣和酒酿放入到沸水当中用小火煮上五分钟，再根据每一个人不同的口味加入适量的冰糖。红枣酒酿茶是可以起到很好的养血安神的效果，对疏肝解郁很有作用。
气血不足的人喝什么茶之桂圆红茶
桂圆也是补血的好食材，将桂圆和红茶搭配在一起会有什么神奇的功效呢?桂圆红茶对气血不足的人有着很好的补血效果，而且还适用于贫血，失眠健忘以及体虚怕冷的症状。
2021-06-28
当归茶具有很好的补血效果，而且还能够养血，对温暖肠胃以及润肠通便也是具有很好的效果，气血不足的人多喝当归茶对身体非常好。而且当归茶的冲泡方法也很简单，只需要将当归清洗干净之后，去除掉杂质放入锅中加入适量的水煮开，之后加入红茶文火熬制三十分钟，过滤掉杂质加入适量的冰糖就可以饮用了。当归红茶的做法很简单，而且对气血不足的女性朋友身体很有益，大家没事的时候可以在家尝试做一做。
气血不足的人喝什么茶之红枣酒酿茶
红枣具有很好的补气血的功效，喜欢酒酿的朋友可以将两者结合在一起，也具有很好补气血的功效。只需要将红枣和酒酿放入到沸水当中用小火煮上五分钟，再根据每一个人不同的口味加入适量的冰糖。红枣酒酿茶是可以起到很好的养血安神的效果，对疏肝解郁很有作用。
气血不足的人喝什么茶之桂圆红茶
桂圆也是补血的好食材，将桂圆和红茶搭配在一起会有什么神奇的功效呢?桂圆红茶对气血不足的人有着很好的补血效果，而且还适用于贫血，失眠健忘以及体虚怕冷的症状。
2021-06-28
