女人补气血吃什么好见效快？1.桂圆龙眼滋养气血，特别是弥补体内的精气，一般来说，如果体寒还月经推迟，月经有血块很严重的时候，可以在月经前几天喝桂圆红枣汤来改善一下。2.银耳银耳具有美白效果，可以补充皮肤缺乏胶原蛋白，它是一种很好的美容食品，但它也可以增强你的精神，补充你的血液。3.红枣大枣...
若是气血两虚，还有点阳虚的，可用“十全大补汤”，这些都是中医补气益血的基本良方。处方：“四君子汤”人参、茯苓、白术、炙草；“四物汤”当归、川芎、白芍、熟地；再加蜜芪、肉桂组成。也有现成的丸、膏、口服液剂型。若要煎制成膏，可适当加阿胶、蜂蜜或白糖。可先把药材用水煎熬，就像煮中...
补血作用的熟地、当归、的阿胶等。可以服用中药复方，如具有补气作用的参苓 白术散、补中益气丸，具有补血作用的四物汤、归脾汤，以及可以气血双补的八珍 汤、人参养荣汤、十全大补汤等。中医认为气和血均为人体中较重要的物质，也是构成人体和维持人体生命活动的基本 物质和本源物质。如果各种原因导致人...
4、如果条件允许又想要做得更好一点的话，就直接多补充一些浓缩的营养素，对于恢复气血效果更明显，比如说补充蛋白质粉，多种营养素片，维生素B族，卵磷脂，钙镁铁铜等矿物质。
第四、临床上常用八珍汤气血双补、归脾汤补脾养血、十全大补汤温阳益气补血来调理。气血不足食疗有哪些 身体好不好，关键看气血。气血不足的时候，身体也比较虚弱。容易感冒。不同年龄性别的人，气血补进也不同。1.水煮花生米，花生米是补气血的良药，尤其是在女性月经期过后，需要补充流失掉的铁。2...
