补气血很简单，可以在每天早上起来的时候，熬一锅红豆和红枣的粥，也可以用豆浆机打一大杯豆浆。2019-03-24
可以每天吃一颗枣，或者是每天早上吃红枣粥，经常喝一些红糖水，或者放一些枸杞，也可以吃一些补气血的水果。2019-03-20
可以去煮一杯五红汤，里面有赤小豆，红枣，红糖，葡萄干儿等，能够很好的补气血。多吃大枣，枸杞。2019-03-24
大家可以每天早上起来喝一杯红枣牛奶，或者是每天睡觉的时候多吃一些红枣枸杞之类的东西，有助于安神。2019-03-24
补气血，平时就要多喝一些红豆，枸杞，红糖等补血的食物，熬的粥以及熬的水，还有桂圆等等。2019-03-21
多吃一些补气血的水果，比如桂圆，还有可以多喝一些泡枸杞的水，多吃一些大枣红糖。2019-03-21
我一般都买当归和黄芪的破壁粉泡水喝，这是一个草晶华的品牌，感觉很有效果，而且它还可以反复冲泡，营养丰富。2019-03-25
我每次都是靠吃桂圆来补气血，因为这个小水果甜甜的，而且不会让人感到腻，非常好吃。2019-03-20
红枣，桂圆，枸杞，银耳，花生米，核桃，百合莲子各少许放豆浆机里打好喝！2020-03-16
