经期吃什么好，经期吃什么补气血？

经期补血吃什么好

特级鸡心枣,补血能力最强向左转|向右转

月经期吃什么补气血

在月经期的时候可以喝红糖水,红糖水要趁热喝,具有补血的功效,能缓解月经期的疲劳,还可以使月经血流出得更顺畅。另外还可以补充能量,所以在月经期的时候喝红糖水是最好的。如果在月经干净以后,建议可以吃下列食物给予补血,比如...

经期后吃什么补气血

傲人双峰1)俯卧撑。这个动作很常见,不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量,可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组,每组10次。2)胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上,双手中间夹一个球(也可以徒手做,即双手紧握互推),注意小臂...