悬灸炉艾灸可以改善失眠吗?

艾灸治失眠

艾灸是中医传统的保健手法以及治疗手法,若是失眠了,不妨让中医帮你针灸几个穴位。这样又有利于健康还能治疗疾病,一举多得的事情。

1、百会穴

百会为督脉经穴,位居人体头部正中最高点,乃诸阳之会,通过足太阳膀胱经的背俞穴而与五脏六腑密切相关。名医指出:“脑为元神之府”脑的生理和病理统归于心而分属于五脏,故“心主神志”。


2、神门穴

神门穴是心经的穴位,常用在治疗失眠、惊悸、心脏动悸等症状。对心脏方面,情志方面,情绪不稳的,像动辄生气,还有心神不守的,都可以灸神门,神门可以心定下来。百会和神门搭配可以治疗各种失眠症状,包括重度失眠。

3、涌泉穴

涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。艾灸涌泉穴可以治神经衰弱、失眠、多梦症等。涌泉穴位于人体足底,足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部。

失眠的时候,就可以针灸以上几个穴位来帮助睡眠。失眠的原因有很多种,到底因为什么失眠我们要搞清楚了。

失眠是什么原因

1、生活压力太大

郁闷日子压力的增大,如今而很多刚入职的年轻人不得不愈加卖命,他们由于家庭担负轻、应付、娱乐、加班这些无法的表象变成年轻人的家常便饭,也让睡觉时刻一减再减,一朝一夕变成失眠一族。


2、透支睡觉

睡觉的时刻应当是有规则可循的,而很多年轻人都是在一夜乃至几夜通宵后在挑选一个时刻长睡一次。虽然是各种缘由致使的黑夜睡觉无规则,所以白日张狂睡觉,以补偿前几天睡觉的缺乏。并且,黑夜作业白日睡觉逐渐成了一种习尚,这些思维都是失眠的根源地点。

3、心理因素

心理因素致使失眠最常见,很多心思应激,如人际关系抵触或心思内心抵触;日子中发生严重改动(婚姻、生育);作业繁重或作业面对严重改变;俄然发生十分绝望和十分惧怕的事件。有种称“周日失眠”患者,因忧虑第二天需上班作业压力大而呈现预期性焦虑致失眠。有必要批注的是,不管是正面或负面;有影响或俄然失掉应激均会致使失眠。

失眠的时候,不仅可以通过艾灸来解决,食物也是解决失眠很好的方法。除了我们都知道的牛奶助睡眠,还有哪些食物可以帮助睡眠呢?2019-08-08
失眠有病理性的和生理性的,
首先要查明失眠的原因,
看看是某些疾病引起的还是其他因素构成,
艾灸对失眠根本无效,
可以先去医院确诊一下原因,
然后再对症下药。2019-08-08
mcxzy 阅读 48 次 更新于 2024-10-05 21:22:21 我来答关注问题0
  • 艾灸盒这个可以治疗失眠的,其实引起失眠的原因有很多种的,你可以用艾灸盒配合艾柱,然后艾灸脚底涌泉穴试试看哦。因为涌泉穴两个脚上都有的,所以可以买两个随身灸艾灸盒,然后配合艾柱使用就好了。如...

  • 失眠用艾灸的方法是不太合适的。失眠在临床上通常会分实证和虚证。实证的失眠主要是跟肝气郁结、肝郁化火、心肝火旺或者是痰热扰心有关,这=一=类的实证一般在治疗上是要采取泻法的防范,如果是亚急性失眠或者慢性失眠,或者中老年的一些失眠,多数表现虚证的,...

  • 首先药不可以乱吃,药物治疗要对症不然会对机体有害。对于失眠的产生有很多种原因比如神经中枢系统的病变这是病理上的失眠,外界环境的变化这是心理上的失眠,一般对于失眠的治疗需要先到医院进行筛查,如果排除病理因素,可以选择心理门诊。

其他穴位类似问题

返回顶部