产后应该怎样补气血

1.食物要松软、可口,易消化、吸收。2.少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳。3.要干稀搭配、荤素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物;5.不宜快速进补,以免得不偿失。2013-11-22
mcxzy 阅读 47 次 更新于 2024-11-16 09:34:56 我来答关注问题0
  • 血虚多为产后失血过多引起,表现为面色无华,萎黄或苍白,脉象细弱,舌质淡,有头晕耳鸣、心慌心悸等现象。   人的气血是相互依存、相互作用的。所以,产后往往会发生气血双虚的现象,在补养的时候也要注意气血双补

  • 如果女性产后气虚,并伴随出汗的症状,可以用党参1030克加黄芪1020克,一起煎水服用。如果表现为气血两虚,也可以用党参加红枣、龙眼进补。党参可补中、益气、养血,是治疗气血两虚的不错选择。 腹痛 有些女性产后会感到腹痛。中医认为,这...

  • 你好,一般发病与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的。 意见建议建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,而且调整饮食结构,防止偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片,葡萄...

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