铁元2016-10-25
澳洲的保健品有哪些是补气血比较好的?
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首先更正一下,所有“保健品”或保健食品都不能说有没有“效果”,因为,它们都没有做过临床验证。其次,就保健品或保健食品而言,澳洲的真实可信,不会掺假,这一点是可以放心的。这也是在澳洲买保健品最重要的一点。
补血先补铁,因为铁是造血的主要原料,贫血需要补血,应该多食用含铁丰富的食物如动物肝脏、肾脏、动物血、猪肉、牛肉、羊肉、海带、黑木耳、香菇、蛋黄、蚕豆、紫菜、芹菜、油菜、大枣、桂圆肉、桑葚、紫葡萄干等补血的同时还应注意合理膳食.
澳洲保健品挺好的,要根据自己的所需选择。我自己就常吃胺基酸葡萄糖补膝盖软骨,也吃些钙片,鱼油,卵磷脂,维生素E等。
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