红色食品是补血的,如枸杞,红枣,荔枝,桂圆,樱桃等等。 另外生活中可以饮用(雪盈茶),双重补铁补血,对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等贫血症状有较好的改善作用。2015-07-06oxgen....2015-07-03吃红小豆不错2015-07-03