红色食品是补血的,如枸杞,红枣,荔枝,桂圆,樱桃等等。
另外生活中可以饮用(雪盈茶),双重补铁补血,对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等贫血症状有较好的改善作用。2015-07-06
另外生活中可以饮用(雪盈茶),双重补铁补血,对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等贫血症状有较好的改善作用。2015-07-06
oxgen....2015-07-03
吃红小豆不错2015-07-03
一周吃两次动物肝脏,再吃点鸡胸肉 菠菜。补血的可以吃欣沃滋。一天喂两次。很快就会恢复的
这是最常见的蔬菜,也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。 3、桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以...
5、经常吃含锌高的食物,比如说生蚝,牡蛎,海鲜,山核桃,动物肝脏,坚果等等。锌可以促进免疫细胞数量的增加和活力,从而提高机体的免疫力,能够快速地战胜细菌病毒。6、经常吃含维生素C丰富的水果,比如说经常吃鲜枣,樱桃,蓝莓,山楂,猕猴桃,草莓等等,这些水果含维生素C都很丰富。维生素C有助于激活...
1、手术后吃什么营养品之猪蹄 猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,可增强细胞生理代谢,适用于大手术后及重病恢复期间食用。2、手术后吃什么营养品之鲈鱼 鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、硒等,具有补肝肾的功效,对于伤口的愈合也是有着一定的帮助。3、手术后吃什么营养品之芋头 芋头具有健脾、利湿...
1、红豆紫米粥 花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮,切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血。2、玫瑰花茶 荷叶、何首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1...