小米粥补气血的做法

小米粥补气血的做法

小米粥补气血的做法如下：原料：小米60g、百合8g、红枣6颗、枸杞6g。1、锅中加适量水，先大火把水煮开。2、将枸杞，大枣，小米，百合洗好放到一旁。3、把洗好的枸杞，大枣，小米，百合放入锅中，调至小火。4、再放上两勺白糖，三滴食用油，大约烧35~45分钟，这时就能闻到小米粥浓浓的香味。5、...

首乌小米粥——强筋骨生发补气血

首乌小米粥的做法 1、小米洗净，放入清水中浸泡;鸡蛋煮熟后切碎;葱洗净切圈。2、锅置火上放入清水，放入何首乌煎汁备用。3、另起锅加入清水、首乌汁、小米煮至米烂，放入鸡蛋，加白糖调味，撒上葱花即可。首乌小米粥的功效与作用 首乌能填益精气，内调气血，外散疮痈，具有阴阳平秘、补肾祛风等作用。

小米粥补气血的做法

做法：：小米红枣洗净，山药去皮洗净切小块，糙米、燕麦、小米、白玉米冲洗干净，锅内加入适量的清水，放入洗净的小米、山药、红枣、燕麦、糙米、白玉米、黑芝麻，电饭锅打开煮粥开关，熬煮50分钟左右，保温10分钟，即可食用。如果方便，熬煮的时候，糙米和燕麦清水泡10分钟之后再熬粥，熟烂得快，花费的时...

苹果小米粥补气血多久有效果

制作步骤：1. 将红枣剪开，苹果去皮切小块备用。2. 在锅中加入适量清水，用大火煮沸，然后加入小米，转小火煮15分钟，期间搅拌几次。3. 放入苹果块和红枣，继续煮10分钟。4. 加入枸杞和红糖，搅拌至红糖完全融化即可。

小米粥里放什么有营养又好吃

1. 小米红糖粥。将100克小米加入适量水到沙锅中煮粥，待米熟后加入适量红糖即可食用。此粥适合体质虚弱的人进行滋补，或是产后需要调补气血的人。2. 小米山药大枣粥。将100克小米、30克怀山药、5枚大枣和30克红糖一同放入锅中煮成粥后食用。这款粥能够帮助增强脾胃功能，补充气血，适用于治疗因脾胃...