气血不足，手脚冰凉，可以吃一些中药调理身体，比如吃一些阿胶黑糖枸杞红枣这样的食物，平时注意加强防寒保暖，多吃一些补气养血的食物，增加对蛋白质的摄入，还可以吃一些鸡蛋牛奶，瘦肉动物肝脏的食物为身体补充营养，达到滋补的作用2019-04-16
把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒
2019-06-22
2019-06-22
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、 血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
气血不足属气血同病，会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血不足，你准备如何调理？
补气养血方：红糖/红枣姜汤
生姜升发阳气，祛湿散寒；红糖性温、味甘、入脾，益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤；红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果。
红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经，经前或经期小腹冷痛，得热症状减轻，经期量少，色紫黑夹有血块，四肢发冷，面色发白者适宜服用红糖姜汤。2019-04-16
气血不足属气血同病，会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血不足，你准备如何调理？
补气养血方：红糖/红枣姜汤
生姜升发阳气，祛湿散寒；红糖性温、味甘、入脾，益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤；红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果。
红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经，经前或经期小腹冷痛，得热症状减轻，经期量少，色紫黑夹有血块，四肢发冷，面色发白者适宜服用红糖姜汤。2019-04-16
你好，你问气血不足手脚冰凉该整么调养吗？我来告诉你，手脚冰凉确实考虑可能是一些气血不足导致的，这种跟年轻的时候经常劳累或者饮食不均有关，西医方面主要考虑是雷诺综合症，具体要到医院检查一下平时也可以适当服用温补气血的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以加强锻炼身体，或者多吃些山药大枣。这样你的身材慢慢就会调养好了2019-04-16
首先，一定要去看中医把脉，根据你的具体情况吃药慢慢调理。
其次，一定忌口，不吃生冷，热天也要和热水，或者温水，规律作息多锻炼，养成良好的生活习惯。
然后，平时多泡脚，可以用生姜煮水（或者可以买一些瑶医的药来泡脚也好的），条件允许的情况下晚上九点泡脚最好，最好用桶来泡，一边泡一边添水，泡二是分钟左右即可或者水温和你的身体温度一致后基本就可以了，泡的时候用大毛巾从膝盖往下盖住增强效果，一年四季都坚持，而且夏天泡脚比冬天泡脚效果还好哦。
最后，平时也可以喝一些补气血的东西，比如枸杞红枣泡水、黄芪煲汤。
调养身体贵在坚持哦，加油。2019-04-16
其次，一定忌口，不吃生冷，热天也要和热水，或者温水，规律作息多锻炼，养成良好的生活习惯。
然后，平时多泡脚，可以用生姜煮水（或者可以买一些瑶医的药来泡脚也好的），条件允许的情况下晚上九点泡脚最好，最好用桶来泡，一边泡一边添水，泡二是分钟左右即可或者水温和你的身体温度一致后基本就可以了，泡的时候用大毛巾从膝盖往下盖住增强效果，一年四季都坚持，而且夏天泡脚比冬天泡脚效果还好哦。
最后，平时也可以喝一些补气血的东西，比如枸杞红枣泡水、黄芪煲汤。
调养身体贵在坚持哦，加油。2019-04-16
气血不足可能是脾虚，最近天气原因，体内容易有湿气，湿气重就容易造成，这个时候就要注意健脾胃了。
脾有统摄血液在脉管中运行而不溢于脉外的功能。脾是气血生化之源。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。
还可以用中成药来调理脾虚，治疗气血不足。2019-04-18
脾有统摄血液在脉管中运行而不溢于脉外的功能。脾是气血生化之源。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。
还可以用中成药来调理脾虚，治疗气血不足。2019-04-18
1.手脚冰凉一般认为是血液不能流通到造成的，气为血之帅，补血先补气，所以你应该气血同补。
2.影响血液运行的器官有心，脾，肝，心生血，脾主血，肝藏血。又因为心肾为表里，肝木生心
火，所以建议如下:
（1）吃点«金匮肾气丸»补肾气，培本固源。
（2）四君子汤补脾气。
（3）四物汤补血虚。
（ 4）饮食中多吃点生姜大枣，生活中多运动。2019-04-16
2.影响血液运行的器官有心，脾，肝，心生血，脾主血，肝藏血。又因为心肾为表里，肝木生心
火，所以建议如下:
（1）吃点«金匮肾气丸»补肾气，培本固源。
（2）四君子汤补脾气。
（3）四物汤补血虚。
（ 4）饮食中多吃点生姜大枣，生活中多运动。2019-04-16
气血不足，可以多吃些补血的食物。红枣枸杞山药莲子可以煮粥吃，不都说一天吃3枣，年轻不显老。食补养生呢都得坚持。还有就是锻炼，比如跑步，一天跑半小时坚持一段时间都会有变化的2019-04-16
中医认为：手脚冰凉属于血虚受寒,治疗可用：胶艾汤（当归、熟地、川芎、白芍、阿胶、艾叶、大枣）,水煎服。此方温经养血,有独特的效果。也可以用：花椒、艾叶、红花,各等分、加少许的盐,开水浸泡。用温水泡脚。2019-04-16
手脚冰凉怕冷中医上来讲有几种情况，气血虚弱，对筋肉温煦作用减弱，所以感觉怕冷；阳气虚弱，人体分阴阳，阳在外，阴在内，阴阳相对平衡则机体安，如果阳气虚弱，卫外作用减弱，易感受风寒之气侵袭。
建议去正规的中医院就诊，每个人情况不同，需要医生针对个人的具体情况辩证治疗。同时加强体育锻炼，增强体质。2019-04-16
建议去正规的中医院就诊，每个人情况不同，需要医生针对个人的具体情况辩证治疗。同时加强体育锻炼，增强体质。2019-04-16
气血不足的话，药物治疗可以选择驴胶补血颗粒。建议平时饮食方面要多吃一些动物内脏等食物，当归红枣姜片汤也是有一定疗效的，最好是坚持喝。2019-04-16
今天给大家分享一个动作——握拳曲趾操，每天坚持做一做，能够增强末端循环，暖和全身，非常适合手脚冰凉的人。
2020-09-24
2020-09-24
气血不足，手脚冰凉是属于内分泌失调，须要吃中药调理2019-04-16
不知道大家身边有没有这样的人，天气一变冷，手脚就会冰凉起来，怎么弄都不会暖，很多人以为这是天气造成的，其实并不是，这可能是心血管系统障碍和体寒造成，如果手脚冰凉的情况不加以调理，则会出现精神不佳、月经不调等情况，那怎么样才能缓解这些情况呢？
2020-09-22
2020-09-22
今天给大家介绍2个动作，坚持做一做，补气养血，疏通经络，对身体健康有好处。
2020-09-26
2020-09-26
看看中医，请医生把脉综合调理。2019-04-16
