手厥阴心包经／内关
一、取穴步骤
【第一步】握拳微屈腕，从掌侧腕横纹尺侧向桡侧循按，尺侧第一根肌腱即为尺侧腕屈肌腱，推至掌侧腕横纹中部可触及两根肌腱，中部靠尺侧为掌长肌腱，中部靠桡侧为桡侧腕屈肌腱，这两根肌腱之间即为大陵穴。
【第二步】腕掌侧远端横纹至肘横纹（大陵至曲泽）为12寸，沿掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间向上循2寸（下1/6与上5/6处交点）即为内关穴，3寸（上3/4与下1/4处交点）即为间使穴，5寸（取中点，用拇指同身寸向下取1寸）即为郄门穴。
二、重要结构
腕掌侧远端横纹上2寸。
三、主治
内关（心神卫士）
①心痛、胸闷、心动过速或过缓等心系病证；
②胃痛、呕吐、呃逆等胃腑病证；
③中风，偏瘫，眩晕，偏头痛；
④失眠、郁证、癫狂痫等神志病证；
⑤肘、臂、腕挛痛。
四、定位
在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
五、按摩
用左手拇指指尖按压右侧内关10~15分钟，每日2~3次；再用右手按压左侧内关，反复操作。可改善风湿性心脏病、心肌炎、冠心病、心绞痛、心律不齐等症状。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-50分钟；温度：38-48 ；
艾条悬灸
时间：10-20分钟；
艾炷灸
时间：5-7壮。2022-08-06
一、取穴步骤
【第一步】握拳微屈腕，从掌侧腕横纹尺侧向桡侧循按，尺侧第一根肌腱即为尺侧腕屈肌腱，推至掌侧腕横纹中部可触及两根肌腱，中部靠尺侧为掌长肌腱，中部靠桡侧为桡侧腕屈肌腱，这两根肌腱之间即为大陵穴。
【第二步】腕掌侧远端横纹至肘横纹（大陵至曲泽）为12寸，沿掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间向上循2寸（下1/6与上5/6处交点）即为内关穴，3寸（上3/4与下1/4处交点）即为间使穴，5寸（取中点，用拇指同身寸向下取1寸）即为郄门穴。
二、重要结构
腕掌侧远端横纹上2寸。
三、主治
内关（心神卫士）
①心痛、胸闷、心动过速或过缓等心系病证；
②胃痛、呕吐、呃逆等胃腑病证；
③中风，偏瘫，眩晕，偏头痛；
④失眠、郁证、癫狂痫等神志病证；
⑤肘、臂、腕挛痛。
四、定位
在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
五、按摩
用左手拇指指尖按压右侧内关10~15分钟，每日2~3次；再用右手按压左侧内关，反复操作。可改善风湿性心脏病、心肌炎、冠心病、心绞痛、心律不齐等症状。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-50分钟；温度：38-48 ；
艾条悬灸
时间：10-20分钟；
艾炷灸
时间：5-7壮。2022-08-06
