怀孕后由于体内激素的转变，胎儿又要吸收营养，确定是气血不足的话，可以买阿胶，红枣，枸杞，这三样合在一起加水蒸软，每天加适量冰糖，用开水冲泡着喝，气血不足的状态就会改变的。也可以在医生的指导下口服一些补气补血的中药,因为怀孕是一个非常复杂的生理变化过程，所以平时一定要注意以下几点.
1.活动和休息：每天应有8小时的睡眠，中午在休息1-2小时，取左侧卧位，是为了避免子宫受到压迫，也可以降低发生低血压综合症。尽可能的减少工作量.
2.营养；提高热量，蛋白质、钙、铁和各种维生素及微量元素。怀孕后半期要求膳食合理搭配，不宜过精，要容易消化的清淡为主.
3.用药问题；要尽可能的按医嘱，不能擅自盲目的用药.
4.应尽可能的远离吸烟的人，以防烟雾的一氧化碳及氧化物伤害胎儿 .
5.感染：在早期尽量不去接近高危人群，避免接触感染.
6.怀孕期间汗腺、皮脂腺分泌旺盛，应勤洗澡、换衣，不要盆浴
7.穿着要宽松，柔软、保暖，不宜穿高跟鞋，应着宽大平跟鞋.
8.24周后每天用温水清洗乳房，28周后进行乳房按摩
9.避免性生活
10.16-20周开始感觉到胎动，正常为3-5/小时。30周后早、中、晚各数一次
11.24周后可进行胎教，选轻松愉快的音乐
12.避免照射放射线 .2013-09-17
1.活动和休息：每天应有8小时的睡眠，中午在休息1-2小时，取左侧卧位，是为了避免子宫受到压迫，也可以降低发生低血压综合症。尽可能的减少工作量.
2.营养；提高热量，蛋白质、钙、铁和各种维生素及微量元素。怀孕后半期要求膳食合理搭配，不宜过精，要容易消化的清淡为主.
3.用药问题；要尽可能的按医嘱，不能擅自盲目的用药.
4.应尽可能的远离吸烟的人，以防烟雾的一氧化碳及氧化物伤害胎儿 .
5.感染：在早期尽量不去接近高危人群，避免接触感染.
6.怀孕期间汗腺、皮脂腺分泌旺盛，应勤洗澡、换衣，不要盆浴
7.穿着要宽松，柔软、保暖，不宜穿高跟鞋，应着宽大平跟鞋.
8.24周后每天用温水清洗乳房，28周后进行乳房按摩
9.避免性生活
10.16-20周开始感觉到胎动，正常为3-5/小时。30周后早、中、晚各数一次
11.24周后可进行胎教，选轻松愉快的音乐
12.避免照射放射线 .2013-09-17
如果是怀孕了，要去医院让医生给你想办法，不要随便听什么偏方2013-09-17
确定怀孕了？2013-09-16
