【食疗药膳】
（1）蜂蜜甘蔗汁
[原料]蜂蜜、甘蔗汁各1杯。
[操作]蜂蜜、甘蔗汁，拌匀，每日早晚空腹饮。
[功效]适用于热秘。
(2)决明子粥
[原料]炒决明子，白菊花各15克，大米60克，冰糖适量。
[操作]将炒决明子和白菊花同煎煮去渣取汁，加入大米煮成粥，加入冰糖适量既可服用。
[功效]具有清热泻肝，名目通便作用。
（3）白皮白心番薯煲大芥菜
[原料]白皮白心番薯500克、大芥菜300克、生姜2片。
[操作]番薯洗净去皮切为角形；芥菜洗净切段；放进清水750毫升，加入生姜煲约20分钟，至芥菜和番薯鶰即可，可下适量食盐，或不下盐，但不必下油。此量可供2～3人用。
[功效]番薯性平味甘，有润肺、和胃、益脾、润肠、利尿和排脓去腐的作用。其最大的优点在于所含纤维素很高，有预防便秘的特殊功效。
2020-01-01
（1）蜂蜜甘蔗汁
[原料]蜂蜜、甘蔗汁各1杯。
[操作]蜂蜜、甘蔗汁，拌匀，每日早晚空腹饮。
[功效]适用于热秘。
(2)决明子粥
[原料]炒决明子，白菊花各15克，大米60克，冰糖适量。
[操作]将炒决明子和白菊花同煎煮去渣取汁，加入大米煮成粥，加入冰糖适量既可服用。
[功效]具有清热泻肝，名目通便作用。
（3）白皮白心番薯煲大芥菜
[原料]白皮白心番薯500克、大芥菜300克、生姜2片。
[操作]番薯洗净去皮切为角形；芥菜洗净切段；放进清水750毫升，加入生姜煲约20分钟，至芥菜和番薯鶰即可，可下适量食盐，或不下盐，但不必下油。此量可供2～3人用。
[功效]番薯性平味甘，有润肺、和胃、益脾、润肠、利尿和排脓去腐的作用。其最大的优点在于所含纤维素很高，有预防便秘的特殊功效。
2020-01-01
