每天上午十点出来晒太阳散步，三伏天更要坚持，平时天天吃点大枣桂圆排骨牛肉，每天一两个黄葵胶囊，中老年的话口服逍遥丸，一个夏天身体就会杠杠滴了
我可以确认地告诉你中医是可以调理你气血的。
我是名癌症患者，化疗了8次，大伤身体，身体特别虚，能虚到什么程度，走路感觉在飘，走一段要歇1会，不然会喘，有次治疗完回家，回家车站上去是楼梯，上来后喘了很久，大汗淋漓，坐在那里休息了半个小时才能走，我可是个大老爷们啊，总之，身体特别虚。回来后就找个老中医，把把脉，把情况告诉他，就开了方子，拿了半个月的药，回家煎着喝。
刚开始喝，说实话，真不好喝，特别苦，而且难下咽，但是没有办法，为了身体，咬着牙也要喝完啊，就这样1天3次地喝，喝了半个月，明显感觉好了很多，首先胃口好了很多，吃饭的量上来了，走路也有劲了，后面又去拿了半个月的药，感觉整个状态都上来了，每天去运动，走路6000步都不是很累，这跟中药有很大的关系。
所以你气血那么低，一定要好好调调，可以调上来的，但需要时间，加油！
我用中草药给很多患者把气血调理好了。我还用中草药给许多放了支架的患者调理好气血，使他们免受再放支架之苦。
我每隔一段时间就会累，啥都不干都累的很，看到墙壁要靠，看到凳子要坐，坐在凳子上也累得很，想躺下来，躺着也觉得累的一点都不想动。周期性的
医生说我是天生脾肾阳虚，所以每隔一段1-2个月我都累，吃几付中药后又好很多。
心慌气短是心血虚，心属火，肝属木，心血充盈才能上炎肝，当心火不旺的时候，它不能让肝脏舒达，所以心火虚的人都会肝气郁结，久而久之导致肝生病
心血虚，常用的中成药有补血安神片，平时常用炒酸枣仁，百合，肉众蓉，党参放一起煲汤，对于心血虚也有帮助
中药调理气血见效很快
气血两虚，日常可以多炖些汤水喝。
1.黄芪、几片灵芝、红枣几颗、少量薏米炖肉汤或骨头汤。
2.党参、红枣或黑枣几颗、枸杞、少量薏米炖肉汤或骨头。加薏米可以去湿，促进吸收，不会容易上火导致头疼脖子不舒服。每个月炖几次党参汤喝，就不会气血虚了。
3.冬季，买点人参或红参或高丽参多炖几次汤喝。冬天，补一下元气。
4.林下参炖水或炖汤，连续喝两三个月吧。
5.客家酿酒炖蛋，炖45分钟至一个小时，很补气血，补肾补腰。要炖久一点，不然很容易燥热。注意不要吃上火了。
6.找个中医师，开些调养的中药，自己买个电子药煲耐心煮药喝中药。
管住嘴 迈开腿[灵光一闪]2022-07-12
我可以确认地告诉你中医是可以调理你气血的。
我是名癌症患者，化疗了8次，大伤身体，身体特别虚，能虚到什么程度，走路感觉在飘，走一段要歇1会，不然会喘，有次治疗完回家，回家车站上去是楼梯，上来后喘了很久，大汗淋漓，坐在那里休息了半个小时才能走，我可是个大老爷们啊，总之，身体特别虚。回来后就找个老中医，把把脉，把情况告诉他，就开了方子，拿了半个月的药，回家煎着喝。
刚开始喝，说实话，真不好喝，特别苦，而且难下咽，但是没有办法，为了身体，咬着牙也要喝完啊，就这样1天3次地喝，喝了半个月，明显感觉好了很多，首先胃口好了很多，吃饭的量上来了，走路也有劲了，后面又去拿了半个月的药，感觉整个状态都上来了，每天去运动，走路6000步都不是很累，这跟中药有很大的关系。
所以你气血那么低，一定要好好调调，可以调上来的，但需要时间，加油！
我用中草药给很多患者把气血调理好了。我还用中草药给许多放了支架的患者调理好气血，使他们免受再放支架之苦。
我每隔一段时间就会累，啥都不干都累的很，看到墙壁要靠，看到凳子要坐，坐在凳子上也累得很，想躺下来，躺着也觉得累的一点都不想动。周期性的
医生说我是天生脾肾阳虚，所以每隔一段1-2个月我都累，吃几付中药后又好很多。
心慌气短是心血虚，心属火，肝属木，心血充盈才能上炎肝，当心火不旺的时候，它不能让肝脏舒达，所以心火虚的人都会肝气郁结，久而久之导致肝生病
心血虚，常用的中成药有补血安神片，平时常用炒酸枣仁，百合，肉众蓉，党参放一起煲汤，对于心血虚也有帮助
中药调理气血见效很快
气血两虚，日常可以多炖些汤水喝。
1.黄芪、几片灵芝、红枣几颗、少量薏米炖肉汤或骨头汤。
2.党参、红枣或黑枣几颗、枸杞、少量薏米炖肉汤或骨头。加薏米可以去湿，促进吸收，不会容易上火导致头疼脖子不舒服。每个月炖几次党参汤喝，就不会气血虚了。
3.冬季，买点人参或红参或高丽参多炖几次汤喝。冬天，补一下元气。
4.林下参炖水或炖汤，连续喝两三个月吧。
5.客家酿酒炖蛋，炖45分钟至一个小时，很补气血，补肾补腰。要炖久一点，不然很容易燥热。注意不要吃上火了。
6.找个中医师，开些调养的中药，自己买个电子药煲耐心煮药喝中药。
管住嘴 迈开腿[灵光一闪]2022-07-12
