气血虚可以自己调养过来吗

气血虚怎么调理??

平时应该多吃补益气血的食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等。女性在月经后,可以用阿胶加红枣和鸡蛋一起熬汤。阿胶是补血的佳品,其具有补血、滋阴润燥的功效。当归枸杞茶:当归3克、枸...

气血虚怎么调理

那就需要适时的进行调理,而调理气血包括调气、调血和调理气血关系三个方面。 (一)调气 调气包括补气和调理气机两个方面。 1.补气适用于... 固本正源。我们宿舍的一个女生上学期也是气血不足啊,用的一个比较“绿色”的方法给调好的,就是喝茶【...

请问气血虚该如何调养?

病情分析:您好,您的情况首先要考虑是机体气血不足引起的症状,治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的。 指导意见:你的情况可以使用点滋补气血的八珍颗粒及十全大补丸或是丹参滴丸进行口服治疗,效果是很不错...