乳汁的由来
乳汁的由来通俗来说就是产妇气血转化而来，为什么刚刚生产后大多数产妇的奶水都是很少的?而且如果有大出血等情况的产妇奶水下来的会很慢?因为产妇的身体的气血比较亏损，所能产出的奶水不多，另外一点也是自然现象，这时候宝宝吃的也不多。中医里面记载“李时珍说:乳是阴血所造，生子脾胃，摄于冲任。未受孕则成月经，受孕后则留而养胎，产后则由红变为白色，成为乳汁”，也就是说产后乳汁就是阴血，只不过是从红色变成了白色。由此可见产生乳汁，其实就是在耗损气血。
如何让乳汁更充足?
母乳喂养的好处，产妇们都是知道的，因此也是希望自己的母乳可以供需平衡，有些妈妈担心自己上班后可能奶水会少希望产假时母乳多些，多存放些。那么如何让乳汁更加的充足呢?产妇需要注意这几点:①尽早开奶，宝宝在出生后30分钟左右就要让宝宝多吸乳，可以促进乳汁的分泌；②频繁吸允，产后几天因为奶水比较少，很多产妇担心不够吃就喂奶粉其实是不对的，一定要让宝宝频繁的吸允，宝宝的吸允可以促进产妇脑垂体中泌乳素的分泌，促进产生更多的奶水；③正确的喂养姿势非常重要，很多新手妈妈可能不太会喂奶，导致乳头皲裂等情况，不利于乳汁的产生；④按摩要穴，可以通过按摩乳根，足三里，少泽穴来刺激乳汁的产生。
乳汁存储注意事项
母乳很珍贵，如果有多余的乳汁产妇可以讲乳汁存放起来，可以方便随时应急的时候使用。①需要临时使用的母乳可以放到冷藏室，如果需要储存时间久可以放入冷冻；②最好用专用的存在器皿，比如说储奶袋，奶瓶等保证卫生；③每次的母乳的存储都是需要分开的，不能叠加在一起；④存储奶水需要在器皿上标注清楚日期，奶水量；⑤乳汁的冷藏的时间不能超过48小时。
因此产后母乳的妈妈们一定要注意营养的补充，对于奶水多的妈妈们可能会有一个烦恼是不能吃荤的和喝汤否则奶水就过多可能会乳房堵塞，那可以适当的吃些高蛋白的物质帮助身体恢复，毕竟奶水是气血转化而来其实还是特别的伤身体的。所有的母乳妈妈一定要多加的注意自己的身体恢复，产后本来身体就比较虚弱，母乳的话，会耗损气血，需要注意及时的营养的补充。2020-11-03
乳汁的由来通俗来说就是产妇气血转化而来，为什么刚刚生产后大多数产妇的奶水都是很少的?而且如果有大出血等情况的产妇奶水下来的会很慢?因为产妇的身体的气血比较亏损，所能产出的奶水不多，另外一点也是自然现象，这时候宝宝吃的也不多。中医里面记载“李时珍说:乳是阴血所造，生子脾胃，摄于冲任。未受孕则成月经，受孕后则留而养胎，产后则由红变为白色，成为乳汁”，也就是说产后乳汁就是阴血，只不过是从红色变成了白色。由此可见产生乳汁，其实就是在耗损气血。
如何让乳汁更充足?
母乳喂养的好处，产妇们都是知道的，因此也是希望自己的母乳可以供需平衡，有些妈妈担心自己上班后可能奶水会少希望产假时母乳多些，多存放些。那么如何让乳汁更加的充足呢?产妇需要注意这几点:①尽早开奶，宝宝在出生后30分钟左右就要让宝宝多吸乳，可以促进乳汁的分泌；②频繁吸允，产后几天因为奶水比较少，很多产妇担心不够吃就喂奶粉其实是不对的，一定要让宝宝频繁的吸允，宝宝的吸允可以促进产妇脑垂体中泌乳素的分泌，促进产生更多的奶水；③正确的喂养姿势非常重要，很多新手妈妈可能不太会喂奶，导致乳头皲裂等情况，不利于乳汁的产生；④按摩要穴，可以通过按摩乳根，足三里，少泽穴来刺激乳汁的产生。
乳汁存储注意事项
母乳很珍贵，如果有多余的乳汁产妇可以讲乳汁存放起来，可以方便随时应急的时候使用。①需要临时使用的母乳可以放到冷藏室，如果需要储存时间久可以放入冷冻；②最好用专用的存在器皿，比如说储奶袋，奶瓶等保证卫生；③每次的母乳的存储都是需要分开的，不能叠加在一起；④存储奶水需要在器皿上标注清楚日期，奶水量；⑤乳汁的冷藏的时间不能超过48小时。
因此产后母乳的妈妈们一定要注意营养的补充，对于奶水多的妈妈们可能会有一个烦恼是不能吃荤的和喝汤否则奶水就过多可能会乳房堵塞，那可以适当的吃些高蛋白的物质帮助身体恢复，毕竟奶水是气血转化而来其实还是特别的伤身体的。所有的母乳妈妈一定要多加的注意自己的身体恢复，产后本来身体就比较虚弱，母乳的话，会耗损气血，需要注意及时的营养的补充。2020-11-03
