一般女性分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁，如果不足以满足宝宝的需要称为母乳不足，常见使用通草促乳方。分娩后由于出血等等原因就会导致产妇出现气血不足的情况发生，母乳喂养期间吃补气血的中药通常对孩子是没有影响的，不过最好选择一些性质平和的补气血药物，力度过强的药物尽量暂时哺乳期间不吃。一般平和的补气血中药不影响孩子的，关键不要乱吃西药就行。按照医嘱用药问题不大的，医生知道你是哺乳期，按照哺乳期用中药的。乳汁的多少不仅需要营养供给，还需要休息，精神愉快，可可以煲一些汤，帮助增多乳汁，如鲫鱼汤，乌鸡汤等。2020-10-06
哺乳期气血不足确实会影响母乳质量。建议：补气血可以通过食用阿胶、红枣、鱼汤、骨头以及部分动物内脏等来补充，也可以通过少量运动来提高自身免疫力，提高母乳活性。此外哺乳期间应该多休息，避免劳累
哺乳期气虚缺血，母乳中含有的营养不够，会导致孩子营养不良。建议：哺乳期可以采取食疗的方式补充气血，比如食用红枣、枸杞等食物。另外您可以喝骨头汤、鲫鱼汤等增加营养的摄入，补充气血。
首先，可以选择鲫鱼汤。鲫鱼汤不仅有健脾开胃的功效，还有补气益血的功效，而且能够促进女性朋友分泌乳汁，利尿消肿。所以对于那些身材有要求的女性朋友来说，既能够满足孩子的营养，还能够让自己在短时间之内快速将体内多余的水分给排出，达到瘦身的效果。
另外，红糖本身就有活血和止血的功效，而且还能够促进女性分泌乳汁。女性朋友可以每天喝红糖水，然后再加入一个煮熟的鸡蛋，也可以喝蛋花汤，一定要趁热服用，这样的话能够有效醋恶露排出，还能够促使子宫加快收缩，加快恢复。
其次，除了吃喝之外，哺乳期的女性朋友也可以通过适当的运动达到补气血下奶的目的。可以学习最简单的瑜伽动作，锻炼到上肢肌、腹肌以及盆底肌和肛门肌。通过运动也能够排出身体当中多余的毒素，身体健康了，下奶更容易。2020-10-06
哺乳期气虚缺血，母乳中含有的营养不够，会导致孩子营养不良。建议：哺乳期可以采取食疗的方式补充气血，比如食用红枣、枸杞等食物。另外您可以喝骨头汤、鲫鱼汤等增加营养的摄入，补充气血。
首先，可以选择鲫鱼汤。鲫鱼汤不仅有健脾开胃的功效，还有补气益血的功效，而且能够促进女性朋友分泌乳汁，利尿消肿。所以对于那些身材有要求的女性朋友来说，既能够满足孩子的营养，还能够让自己在短时间之内快速将体内多余的水分给排出，达到瘦身的效果。
另外，红糖本身就有活血和止血的功效，而且还能够促进女性分泌乳汁。女性朋友可以每天喝红糖水，然后再加入一个煮熟的鸡蛋，也可以喝蛋花汤，一定要趁热服用，这样的话能够有效醋恶露排出，还能够促使子宫加快收缩，加快恢复。
其次，除了吃喝之外，哺乳期的女性朋友也可以通过适当的运动达到补气血下奶的目的。可以学习最简单的瑜伽动作，锻炼到上肢肌、腹肌以及盆底肌和肛门肌。通过运动也能够排出身体当中多余的毒素，身体健康了，下奶更容易。2020-10-06
