老年人贫血应该怎么补血?

老人补气血可以吃些益气生血的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、猪肝、大枣、花生、龙眼肉、胡萝卜、菠菜、山药、土豆、香菇等。也可以在煲汤的时候,适当加黄芪、当归、党参、人参等中药,增强补气血效果。
中医认为,脾胃是气血生化之源。故补气血应首先从饮食上进行调养,应均衡饮食,保证蛋白质、维生素及各种微量元素(尤其是铁)摄入充足。除了饮食方面,还需要每天养成良好的生活习惯,作息规律,保证充足的睡眠,避免过度劳累,戒烟戒酒,合理的运动等,均有助于保持气血运行通畅,气血充足。2021-07-30
mcxzy 阅读 14 次 更新于 2024-11-17 10:27:22 我来答关注问题0
  • 老年人贫血怎么补,老年人肠道的吸收能力不好,所以建议在食疗的基础上服用铁剂进行补充。就是平时多吃些含铁补血食物:红枣、红糖水、菠菜、紫菜鸡蛋汤、猪肝、鸭肝、鸡肝、黑木耳等,在去买些铁剂来服用,铁剂我推荐你服用铁之缘片,他是专门治疗和改善贫血的,铁之缘安全补血...

  • 通常可以通过食物补铁和服用口服铁剂补灶纯燃铁裤敏来治疗贫血。一般来说轻微贫血只隐虚需要在食物上加大对铁的摄入量就可以了,比如要多吃动物肝脏、动物血液、猪瘦肉、红枣、菠菜、紫菜等含铁较丰富的食物;如果食补效果不理想或是贫血严重,则必须额外补充铁剂,铁剂可以.....

  • 指导意见:你好,贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少,贫血情形中最常见的一种。要预防缺铁性贫血,首先要注意饮食,要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、谷类等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,则必须补充铁剂。

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