孕妇喝什么汤补血效果好

孕妇在孕期如果有出现气血不足的症状，需要多吃一些具有补气益血的食物，比如常见的黄芪鳝鱼汤和四物汤。黄芪鳝鱼汤需要小火煲两个小时左右时间，有补气养血和美容养颜的效果。而四物汤主要是采用熟地、当归、川穹和白芍以及排骨来熬汤的，小火慢熬一个小时左右时间，能起到很好的补气血的功效。除此之外，孕妇还需要多注意休息，适当的出门晒晒太阳，有助于提高免疫力。2021-01-06