一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
正常人的血之所以能在脉中循行而不溢出脉外，主要依赖于气对血的固摄作用，所以很多有出血症的患者都是由气虚引起的，因为气不摄血了。换个角度看，血为气生长的土壤。
由于气的活力很强，易于依托，所以必须依附于血而存在体内。比如说一般大出血的患者往往都会伴有不同程度的气虚，所谓无气则无血，无血则无气，只有气血都充足才能远离疾病，获得健康。
看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
女人往往气血不足，这与月经，孕育，生产耗损都有一定关系，气血不足将导致女性子宫卵巢早衰是女性的容貌受损，甚至影响到生育。而红糖具有补血活血暖身的多种功效，痛经的女性平时就可以用红糖进行食疗，调整身体的阴阳气血，让经期也没有烦恼。
气血充足是女人的健康之本和美丽之源。因此，一个真正知道关心自己的女性，是会非常在意自己气血问题的。中医认为，血是人体的营养来源，而气是推动人体运行的一种力量，气血共同支撑着身体内所有细胞的运转和循环代谢。
不仅给人体提供充足的营养和氧气，而且有助于清除体内的有害物质。气血充足的人，血液能够到达所有的毛细血管，因此整个人看起来气色就很好。而气血不足的女性，不仅看起来脸色暗淡，而且衰老的速度也更快，不光是颜值降低，而且身体也会更差。
头发乌黑浓密有光泽。现在的物质非常丰富，人们生活普遍较高，有很多的女性，由于平时保养得当，即使到了一定的年纪，头发依然乌黑浓密，非常有光泽。这种现象，是身体健康，气血充足的表现。
但是，生活中也有很多女性，头发枯黄、没有光泽，甚至稀疏脱落。这种情况表明女性的气血严重不足，血液无法顺利到达身体的每一个部位，头发得不到足够的营养。
晚上坚持泡脚，特别是在寒冷的冬季，人们容易感冒，泡脚可以减少感冒现象的发生，对于女性来说，在经期间最好了减少大量的劳动，可以适当的喝些红糖，注意休息，这才是最重要的。
一个成年人如果能够拥有“婴儿般”的睡眠，睡觉时呼吸均匀，一觉到自然醒，表明此人气血很足。而如果躺在床上翻来覆去，难以入眠，呼吸沉重，容易惊醒，这都可能是气血亏损在作怪。
2021-10-02
正常人的血之所以能在脉中循行而不溢出脉外，主要依赖于气对血的固摄作用，所以很多有出血症的患者都是由气虚引起的，因为气不摄血了。换个角度看，血为气生长的土壤。
由于气的活力很强，易于依托，所以必须依附于血而存在体内。比如说一般大出血的患者往往都会伴有不同程度的气虚，所谓无气则无血，无血则无气，只有气血都充足才能远离疾病，获得健康。
看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
女人往往气血不足，这与月经，孕育，生产耗损都有一定关系，气血不足将导致女性子宫卵巢早衰是女性的容貌受损，甚至影响到生育。而红糖具有补血活血暖身的多种功效，痛经的女性平时就可以用红糖进行食疗，调整身体的阴阳气血，让经期也没有烦恼。
气血充足是女人的健康之本和美丽之源。因此，一个真正知道关心自己的女性，是会非常在意自己气血问题的。中医认为，血是人体的营养来源，而气是推动人体运行的一种力量，气血共同支撑着身体内所有细胞的运转和循环代谢。
不仅给人体提供充足的营养和氧气，而且有助于清除体内的有害物质。气血充足的人，血液能够到达所有的毛细血管，因此整个人看起来气色就很好。而气血不足的女性，不仅看起来脸色暗淡，而且衰老的速度也更快，不光是颜值降低，而且身体也会更差。
头发乌黑浓密有光泽。现在的物质非常丰富，人们生活普遍较高，有很多的女性，由于平时保养得当，即使到了一定的年纪，头发依然乌黑浓密，非常有光泽。这种现象，是身体健康，气血充足的表现。
但是，生活中也有很多女性，头发枯黄、没有光泽，甚至稀疏脱落。这种情况表明女性的气血严重不足，血液无法顺利到达身体的每一个部位，头发得不到足够的营养。
晚上坚持泡脚，特别是在寒冷的冬季，人们容易感冒，泡脚可以减少感冒现象的发生，对于女性来说，在经期间最好了减少大量的劳动，可以适当的喝些红糖，注意休息，这才是最重要的。
一个成年人如果能够拥有“婴儿般”的睡眠，睡觉时呼吸均匀，一觉到自然醒，表明此人气血很足。而如果躺在床上翻来覆去，难以入眠，呼吸沉重，容易惊醒，这都可能是气血亏损在作怪。
2021-10-02
人本身气血充足，一般是不容易得病的，除非是一些大病初愈或者是体质比较虚弱的人群。如果经过调理和调养，气血充足之后，身体首先从面貌上面、容貌面色上面会得到一个改变，容光焕发，或者身体行动上面比原先要反应得更快、更灵敏。饮食方面也会胃口比较好，在皮肤上面也比较有光泽。2021-10-02
可以避免很多种疾病，气血正常的话首先不会低血糖和低血压，然后不会贫血，这些疾病都会被避免，还可以避免其他的疾病，让身体越来越健康。2021-10-02
我觉得如果一个人气血正常的话，那么他是可以避免最少6种疾病的，就比如说高血脂。2021-10-02
