女人气血不足百病生，一碗气血双补汤，光彩照人身体好
有人问健康、美丽、长寿靠什么。我说，无非两个字“气血”。
这两样是生命的基础，我们的内脏都要靠气来推动，血来营养。气血调和则五脏安，气血不和则疾病生。
为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？因为气血的作用。
面色苍白或者萎黄，像“黄脸婆”一样，容易犯急、暴躁，爱发脾气，别人说这个人脾气怎么这么差，那说明女人体内的“血”不充足；
如果身体犯懒、气短、不想说话，情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒，那就说明体内的“气”不足了。二者合一，就是气血不足。
气血，是指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。
宋代名医陈自明认为：“人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。”《妇人良方·调经门》言道“气血者，人之所赖以生者也”。这当中就表明了气血对人体健康的重要性。
许多女性每逢冬季都特别怕冷，手脚容易冰冷，面黄长斑，头晕眼花，腰酸背痛，月经不调......很多人已经对这些生活小细节习以为常，但其实，这些症状都是气血亏的表现。如今社会亚历山大，我们宝贵身体备受摧残，现代人的亚健康就显然易见！
很多气血不足的人，不管是偏气虚还是偏向血虚，都要气血双补，而女性当中，很多人以为自己就是血虚或者只知道补血，而不懂补气，所以每每喝了补血产品，感觉血好像上来了，可每月流的比补得还多，那就要一直补血，停不久又反。
女人对气血不足更懂得调理，很多人都熟悉一个补气血的典型的方子叫，八珍汤。
八珍汤于四物汤和四君子汤融合而成，四物汤主在补血，四君子汤主在补气。两者结合可谓气血双补，多用于亚健康、病后体虚、气血皆虚。
八珍汤组成：
人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草(炙)各30g。
本方所治气血两虚证多由久病失治、或病后失调、或失血过多而致，病在心、脾、肝三脏。
心主血，肝藏血，心肝血虚，故见面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、舌淡脉细；脾主运化而化生气血，脾气虚，故面黄肢倦、气短懒言、饮食减少、脉虚无力。治宜益气与养血并重。
方中人参与熟地相配，益气养血，共为君药；
白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾；
当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝，均为臣药；
川芎为佐，活血行气，使地、归、芍补而不滞；
炙甘草为使，益气和中，调和诸药。
全方八药，实为四君子汤和四物汤的复方。用法中加入姜、枣为引，调和脾胃，以资生化气血，亦为佐使之用。
中医理论上讲，春夏养阳，秋冬养阴。
《黄帝内经析义》认为春夏养阳、秋冬养阴可以概括为三种含义：一是适应四时的养生方法，生长属阳，收藏属阴。
所以，春夏养生长之气，即为养阳，秋冬养收藏之气，即为养阴;
二是养阳指养心、肝二阳脏;养阴指养肺肾二阴脏;
三是养阳要顺从阳气生长的特点，使阳气发泄;而养阴要顺从阴气收藏的特点，不要使阴气发泄。
八珍汤重在养心、肝二脏，而上面讲了，心、肝两脏属于阳脏。
所以，对应《黄帝内经》四季养生总则：春夏养阳，秋冬养阴。在春夏喝八珍汤最好。
尤其是经常被月经所困的女人，更适合这个气血双补汤。
经常喝一杯，宫寒痛经不再有，容颜娇媚如花，健康又漂亮2020-10-17
有人问健康、美丽、长寿靠什么。我说，无非两个字“气血”。
这两样是生命的基础，我们的内脏都要靠气来推动，血来营养。气血调和则五脏安，气血不和则疾病生。
为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？因为气血的作用。
面色苍白或者萎黄，像“黄脸婆”一样，容易犯急、暴躁，爱发脾气，别人说这个人脾气怎么这么差，那说明女人体内的“血”不充足；
如果身体犯懒、气短、不想说话，情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒，那就说明体内的“气”不足了。二者合一，就是气血不足。
气血，是指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。
宋代名医陈自明认为：“人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。”《妇人良方·调经门》言道“气血者，人之所赖以生者也”。这当中就表明了气血对人体健康的重要性。
许多女性每逢冬季都特别怕冷，手脚容易冰冷，面黄长斑，头晕眼花，腰酸背痛，月经不调......很多人已经对这些生活小细节习以为常，但其实，这些症状都是气血亏的表现。如今社会亚历山大，我们宝贵身体备受摧残，现代人的亚健康就显然易见！
很多气血不足的人，不管是偏气虚还是偏向血虚，都要气血双补，而女性当中，很多人以为自己就是血虚或者只知道补血，而不懂补气，所以每每喝了补血产品，感觉血好像上来了，可每月流的比补得还多，那就要一直补血，停不久又反。
女人对气血不足更懂得调理，很多人都熟悉一个补气血的典型的方子叫，八珍汤。
八珍汤于四物汤和四君子汤融合而成，四物汤主在补血，四君子汤主在补气。两者结合可谓气血双补，多用于亚健康、病后体虚、气血皆虚。
八珍汤组成：
人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草(炙)各30g。
本方所治气血两虚证多由久病失治、或病后失调、或失血过多而致，病在心、脾、肝三脏。
心主血，肝藏血，心肝血虚，故见面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、舌淡脉细；脾主运化而化生气血，脾气虚，故面黄肢倦、气短懒言、饮食减少、脉虚无力。治宜益气与养血并重。
方中人参与熟地相配，益气养血，共为君药；
白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾；
当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝，均为臣药；
川芎为佐，活血行气，使地、归、芍补而不滞；
炙甘草为使，益气和中，调和诸药。
全方八药，实为四君子汤和四物汤的复方。用法中加入姜、枣为引，调和脾胃，以资生化气血，亦为佐使之用。
中医理论上讲，春夏养阳，秋冬养阴。
《黄帝内经析义》认为春夏养阳、秋冬养阴可以概括为三种含义：一是适应四时的养生方法，生长属阳，收藏属阴。
所以，春夏养生长之气，即为养阳，秋冬养收藏之气，即为养阴;
二是养阳指养心、肝二阳脏;养阴指养肺肾二阴脏;
三是养阳要顺从阳气生长的特点，使阳气发泄;而养阴要顺从阴气收藏的特点，不要使阴气发泄。
八珍汤重在养心、肝二脏，而上面讲了，心、肝两脏属于阳脏。
所以，对应《黄帝内经》四季养生总则：春夏养阳，秋冬养阴。在春夏喝八珍汤最好。
尤其是经常被月经所困的女人，更适合这个气血双补汤。
经常喝一杯，宫寒痛经不再有，容颜娇媚如花，健康又漂亮2020-10-17
血气对一个人尤为重要，一个人只能血气好才也有健康的身体，要想确保身心健康最先要从养血气刚开始，血气充裕的人看上去才会更为精力旺盛面热白里透红，不然一直看一下起来有气无力的，那麼究竟怎样管理气血，气虚跟气血两虚这种状况改如何滋补养生呢？
气血双补汤
原材料：乌骨鸡500克，鹅肉500克，猪大排300克，鸡骨架100克，鸭骨100克，鸡血藤手镯30克，仙鹤草25克，狗脊20克，夜交藤30克，旱莲草、桑寄生、女贞子各15克，合欢皮10克，黄芩、生地黄、续断各8克，山参6克
调味品：姜15克，小葱20克，鸡精2克，米酒30克，盐12克，胡椒粉1克，麻椒1克，酸菜鱼火锅适当
气血双补汤的作法
1、将全部中药材去净脱硫石膏，切片状，放进石锅中，加适度的水煎取浆汁，滤净残渣。
2、乌骨鸡屠宰，褪净毛，去内脏。
气血双补汤的作法流程1-3
3、乌骨鸡、鹅肉清洗，入开水中汆一下，取下剁碎尺寸匀称一致的条块。
4、鸡骨架、鸭骨、猪骨头剁碎长节。
5、石锅置低火上，倒进酸菜鱼火锅，将猪骨头、鸭骨、猪骨头放进底锅。
气血双补汤的作法流程4-7
6、添加乌骨鸡、鹅肉块煮沸，去掉血沫。
7、加生姜、葱片、绍兴酒、麻椒、中药材汁，文火炖至鸡、鸭酥烂。
8、拣去葱、姜、麻椒、骨骼，放盐、白胡椒粉、鸡精调好味就可以。
气血双补汤
营养成分作用：补气补血，强筋壮骨，舒心神。适用气血亏虚引发的精神疲惫、失眠、记忆减退、头昏、头晕眼花、腰酸腿软、四肢无力等症。
人参果的作用与功效
人参果除开具备高蛋白食物、少糖、低热量等特性外，还含有维他命C和碘、钼、铁、磷、硫、硒、锌等18种矿物和身体必不可少的营养元素。特别是在带有被称作“性命火种、抗癌之王”的硒元素。人参果也含有含铁，是纯天然的“补铁剂”。2020-10-17
气血双补汤
原材料：乌骨鸡500克，鹅肉500克，猪大排300克，鸡骨架100克，鸭骨100克，鸡血藤手镯30克，仙鹤草25克，狗脊20克，夜交藤30克，旱莲草、桑寄生、女贞子各15克，合欢皮10克，黄芩、生地黄、续断各8克，山参6克
调味品：姜15克，小葱20克，鸡精2克，米酒30克，盐12克，胡椒粉1克，麻椒1克，酸菜鱼火锅适当
气血双补汤的作法
1、将全部中药材去净脱硫石膏，切片状，放进石锅中，加适度的水煎取浆汁，滤净残渣。
2、乌骨鸡屠宰，褪净毛，去内脏。
气血双补汤的作法流程1-3
3、乌骨鸡、鹅肉清洗，入开水中汆一下，取下剁碎尺寸匀称一致的条块。
4、鸡骨架、鸭骨、猪骨头剁碎长节。
5、石锅置低火上，倒进酸菜鱼火锅，将猪骨头、鸭骨、猪骨头放进底锅。
气血双补汤的作法流程4-7
6、添加乌骨鸡、鹅肉块煮沸，去掉血沫。
7、加生姜、葱片、绍兴酒、麻椒、中药材汁，文火炖至鸡、鸭酥烂。
8、拣去葱、姜、麻椒、骨骼，放盐、白胡椒粉、鸡精调好味就可以。
气血双补汤
营养成分作用：补气补血，强筋壮骨，舒心神。适用气血亏虚引发的精神疲惫、失眠、记忆减退、头昏、头晕眼花、腰酸腿软、四肢无力等症。
人参果的作用与功效
人参果除开具备高蛋白食物、少糖、低热量等特性外，还含有维他命C和碘、钼、铁、磷、硫、硒、锌等18种矿物和身体必不可少的营养元素。特别是在带有被称作“性命火种、抗癌之王”的硒元素。人参果也含有含铁，是纯天然的“补铁剂”。2020-10-17
黄芪汤能补气血
经常喝黄芪汤，防病而且保健康，黄芪是我国重要历史上一种非常重要的药材，远在两千多年前就开始有使用黄芪的例子了。
黄芪被称为是补气的神药，单纯的拿黄芪泡水来说，是可以补气益血的，并且还能预防很多疾病，效果非常出色。
每天用黄芪泡水，取黄芪十克、枸杞十克、冲入九十度的沸水，焖泡十分钟就可以饮用了，一杯能冲泡两次到三次。
每天用黄芪泡水，可以强壮身体，喝黄芪汤能防治疾病，增强心肌收缩能力，防止出现循环衰竭的情况，可以有效的加强心肌的收缩力，有助于我们的身体健康。
黄芪味甘、性微温，有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌和利水消肿的功效，黄芪作为补气佳品，在春季生发的季节能够起到很好的补气作用，所以说平时我们可以多用黄芪和枸杞泡水喝，能达到气血双补的功效。
2.双补汤能补气血
首先，我们要准备15克当归、15克熟地、15克川穹和15克白芍，在这些药材里面先加入适量的酒，然后再加水煎煮就可以了。
煮的时候我们要用中等大小的饭碗装四碗水，煮到最后一碗水的量就可以了，早晚空腹饮用，任何温度都是可以的，但是药材在煮过以后最好不要放置隔夜再煮。
这款双补汤是可以补血调血的，不仅能改善面色苍白，而且肌肤也会变的特别粗糙，还能让头发变的更加光滑润泽，效果是2020-10-17
经常喝黄芪汤，防病而且保健康，黄芪是我国重要历史上一种非常重要的药材，远在两千多年前就开始有使用黄芪的例子了。
黄芪被称为是补气的神药，单纯的拿黄芪泡水来说，是可以补气益血的，并且还能预防很多疾病，效果非常出色。
每天用黄芪泡水，取黄芪十克、枸杞十克、冲入九十度的沸水，焖泡十分钟就可以饮用了，一杯能冲泡两次到三次。
每天用黄芪泡水，可以强壮身体，喝黄芪汤能防治疾病，增强心肌收缩能力，防止出现循环衰竭的情况，可以有效的加强心肌的收缩力，有助于我们的身体健康。
黄芪味甘、性微温，有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌和利水消肿的功效，黄芪作为补气佳品，在春季生发的季节能够起到很好的补气作用，所以说平时我们可以多用黄芪和枸杞泡水喝，能达到气血双补的功效。
2.双补汤能补气血
首先，我们要准备15克当归、15克熟地、15克川穹和15克白芍，在这些药材里面先加入适量的酒，然后再加水煎煮就可以了。
煮的时候我们要用中等大小的饭碗装四碗水，煮到最后一碗水的量就可以了，早晚空腹饮用，任何温度都是可以的，但是药材在煮过以后最好不要放置隔夜再煮。
这款双补汤是可以补血调血的，不仅能改善面色苍白，而且肌肤也会变的特别粗糙，还能让头发变的更加光滑润泽，效果是2020-10-17
