坐月子可以吃哪些补气血的食物？

炖汤类 鸡肉 猪蹄 羊肉 鸡蛋用小米加大枣煮粥食用。红糖、红枣、红小豆等红色食品，富含铁、钙等。 蔬菜水果，含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。2011-02-27
海带炖排骨，小鸡炖蘑菇，2011-02-27
mcxzy 阅读 12 次 更新于 2024-11-14 14:18:13 我来答关注问题0
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    生物碱的食物则有利于补血。 3、、阿胶炖瘦肉阿胶是一种对女性极好的补品,含有各种蛋白质、氨基酸、钙质等,可以促进体内红细胞生成,滋... 的食物,更要慎服和忌服。参考资料来源:人民网女人吃什么补气血 3大调理方案补出好气色参考资料来源...

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    这=一=类鸡汤都是能够迅速的为产妇补气血,能够快速的为产妇补充生产时损耗掉的元气。2、其次,红枣、枸杞、花胶这三种食品也是很好的补气血的食物。建议产妇能够用这三种东西来炖糖水或者炖排骨汤喝。3、最后,产妇在月子期间是不建议挑食的,应该要什么

  • 医识网 产后吃什么补气血

    产后的妇女可以多吃一些补益气血的食物,如大枣、花生、鸡蛋、核桃、阿胶、小米、山药、鸡肉、牛肉、鹅肉等。红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣为温带...

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