阿胶补气血的正确吃法是什么？适合什么样的体质？

一般用阿胶块烊化炖服（山东东阿的阿胶最好），一次用3～9克，加水上火炖，遇热就化了，可以加红糖，打荷包蛋一块吃！另外有一种，是做成固元膏吃，加红枣，枸杞子，核桃仁，黑芝麻，冰糖，黄酒，每天吃一次，如果不是上火体质可以吃两次，后者比2019-10-15