养胃简单易行的食疗方法有哪些

养脾胃的食疗组方：
1、南瓜籽、淮山药、黄豆、糙米、薏苡仁、茯苓、 胡萝卜籽、红枣

2、淮山药、薏苡仁、胡萝卜籽、菜菔子、燕麦、 芡实、黄豆、小米

3、红枣、莱菔子、山楂、葡萄籽、小麦胚芽、糙米、大麦、茯苓

注：食疗关键在于食材的选择和食疗按照中医君臣佐使的精确炮制。
另外，生活中注意保持规律的饮食作息，不吃生冷寒凉的食物，不吃过辣，过咸等对胃肠压力大的食物。2018-03-08