药补不如食补，夏天天气炎热，多喝这几种汤品，养肝健脾胃，而且味道鲜美很是开胃呢。
一、丝瓜鸡蛋汤。
丝瓜去皮，斜刀切成菱形块。碗中打入两个鸡蛋，加少许食盐充分搅拌均匀。平底锅放油，烧到七成热的时候倒入鸡蛋液，凝固后搅散，加入两碗清水，倒入丝瓜块，大火烧开后转成中小火，倒入少许的料酒或者白酒（去除丝瓜的寒性）熬煮五分钟，出锅前放食盐，生抽调味，加入少许的料酒点上几滴香油，撒些虾皮就可以关火了。
二、番茄虾仁蔬菜汤。
一个大的西红柿顶端划十字，热水中滚一圈，剥去外皮切成小块。四五个大虾剥皮去虾头，虾仁用料酒和姜丝腌制十分钟。准备一些自己爱吃的蔬菜，比如金针菇，小白菜，青菜等等，洗净备用。平底锅放一勺油，烧热后倒入虾头，小火煸炒出虾油后，捞出丢掉，然后倒入西红柿丁，不断的煸炒，西红柿软烂出汤后倒入虾仁，翻炒一分钟虾仁变成白色后，加入清水，大火烧开后放蔬菜，加食盐和五香粉调味，蔬菜煮软变熟后即可。
三、绿豆银耳汤。
绿豆和银耳淘洗干净，放在水中浸泡两个小时，银耳撕成小朵备用。取炖锅烧水，放入银耳和绿豆，大火烧开后转成小火，焖煮一个小时左右，然后加入一小把的冰糖，几个枸杞，继续炖煮十五分钟，汤品变得粘稠，就可以关火了。不要着急吃，继续盖着锅盖半小时，焖十五分钟，让银耳充分出胶，就可以品尝了。可以放在冰箱里冷藏半小时，风味更佳哦。
夏天多喝这三款汤品，每周3-4次，对身体非常有好处，轻轻松松起到养生的作用哦。
2022-04-29
一、丝瓜鸡蛋汤。
丝瓜去皮，斜刀切成菱形块。碗中打入两个鸡蛋，加少许食盐充分搅拌均匀。平底锅放油，烧到七成热的时候倒入鸡蛋液，凝固后搅散，加入两碗清水，倒入丝瓜块，大火烧开后转成中小火，倒入少许的料酒或者白酒（去除丝瓜的寒性）熬煮五分钟，出锅前放食盐，生抽调味，加入少许的料酒点上几滴香油，撒些虾皮就可以关火了。
二、番茄虾仁蔬菜汤。
一个大的西红柿顶端划十字，热水中滚一圈，剥去外皮切成小块。四五个大虾剥皮去虾头，虾仁用料酒和姜丝腌制十分钟。准备一些自己爱吃的蔬菜，比如金针菇，小白菜，青菜等等，洗净备用。平底锅放一勺油，烧热后倒入虾头，小火煸炒出虾油后，捞出丢掉，然后倒入西红柿丁，不断的煸炒，西红柿软烂出汤后倒入虾仁，翻炒一分钟虾仁变成白色后，加入清水，大火烧开后放蔬菜，加食盐和五香粉调味，蔬菜煮软变熟后即可。
三、绿豆银耳汤。
绿豆和银耳淘洗干净，放在水中浸泡两个小时，银耳撕成小朵备用。取炖锅烧水，放入银耳和绿豆，大火烧开后转成小火，焖煮一个小时左右，然后加入一小把的冰糖，几个枸杞，继续炖煮十五分钟，汤品变得粘稠，就可以关火了。不要着急吃，继续盖着锅盖半小时，焖十五分钟，让银耳充分出胶，就可以品尝了。可以放在冰箱里冷藏半小时，风味更佳哦。
夏天多喝这三款汤品，每周3-4次，对身体非常有好处，轻轻松松起到养生的作用哦。
2022-04-29
夏天天气炎热，多喝这几种汤品，养肝健脾胃，而且味道鲜美很是开胃呢。
一、丝瓜鸡蛋汤。
丝瓜去皮，斜刀切成菱形块。碗中打入两个鸡蛋，加少许食盐充分搅拌均匀。平底锅放油，烧到七成热的时候倒入鸡蛋液，凝固后搅散，加入两碗清水，倒入丝瓜块，大火烧开后转成中小火，倒入少许的料酒或者白酒（去除丝瓜的寒性）熬煮五分钟，出锅前放食盐，生抽调味，加入少许的料酒点上几滴香油，撒些虾皮就可以关火了。
二、番茄虾仁蔬菜汤。
一个大的西红柿顶端划十字，热水中滚一圈，剥去外皮切成小块。四五个大虾剥皮去虾头，虾仁用料酒和姜丝腌制十分钟。准备一些自己爱吃的蔬菜，比如金针菇，小白菜，青菜等等，洗净备用。平底锅放一勺油，烧热后倒入虾头，小火煸炒出虾油后，捞出丢掉，然后倒入西红柿丁，不断的煸炒，西红柿软烂出汤后倒入虾仁，翻炒一分钟虾仁变成白色后，加入清水，大火烧开后放蔬菜，加食盐和五香粉调味，蔬菜煮软变熟后即可。
三、绿豆银耳汤。
绿豆和银耳淘洗干净，放在水中浸泡两个小时，银耳撕成小朵备用。取炖锅烧水，放入银耳和绿豆，大火烧开后转成小火，焖煮一个小时左右，然后加入一小把的冰糖，几个枸杞，继续炖煮十五分钟，汤品变得粘稠，就可以关火了。不要着急吃，继续盖着锅盖半小时，焖十五分钟，让银耳充分出胶，就可以品尝了。可以放在冰箱里冷藏半小时，风味更佳哦。2022-05-17
一、丝瓜鸡蛋汤。
丝瓜去皮，斜刀切成菱形块。碗中打入两个鸡蛋，加少许食盐充分搅拌均匀。平底锅放油，烧到七成热的时候倒入鸡蛋液，凝固后搅散，加入两碗清水，倒入丝瓜块，大火烧开后转成中小火，倒入少许的料酒或者白酒（去除丝瓜的寒性）熬煮五分钟，出锅前放食盐，生抽调味，加入少许的料酒点上几滴香油，撒些虾皮就可以关火了。
二、番茄虾仁蔬菜汤。
一个大的西红柿顶端划十字，热水中滚一圈，剥去外皮切成小块。四五个大虾剥皮去虾头，虾仁用料酒和姜丝腌制十分钟。准备一些自己爱吃的蔬菜，比如金针菇，小白菜，青菜等等，洗净备用。平底锅放一勺油，烧热后倒入虾头，小火煸炒出虾油后，捞出丢掉，然后倒入西红柿丁，不断的煸炒，西红柿软烂出汤后倒入虾仁，翻炒一分钟虾仁变成白色后，加入清水，大火烧开后放蔬菜，加食盐和五香粉调味，蔬菜煮软变熟后即可。
三、绿豆银耳汤。
绿豆和银耳淘洗干净，放在水中浸泡两个小时，银耳撕成小朵备用。取炖锅烧水，放入银耳和绿豆，大火烧开后转成小火，焖煮一个小时左右，然后加入一小把的冰糖，几个枸杞，继续炖煮十五分钟，汤品变得粘稠，就可以关火了。不要着急吃，继续盖着锅盖半小时，焖十五分钟，让银耳充分出胶，就可以品尝了。可以放在冰箱里冷藏半小时，风味更佳哦。2022-05-17
有南瓜绿豆汤，银耳桂圆汤，枸杞红枣汤，这些汤都是比较养肝的，有利于肝气的疏通健脾胃；首先应该准备主料银耳，桂圆，红枣，枸杞，将银耳泡发，锅中放入适量的水，放入银耳大火烧开，转为小火，倒入其他配料，煮一小时左右，根据自己的口味加入适量冰糖。2022-04-29
红枣乌鸡汤，茶树菇炖排骨汤，猪蹄汤，山药汤，牛肚汤，最简单的就是猪肚汤，首先你要将黄芪准备好清洗干净，然后将红枣去核，在砂锅中放入牛肚，红枣，黄芪，放入适量的水慢火炖煮两小时加入盐就可以了。2022-04-29
有枸杞叶瘦肉汤，玉米排骨汤，还有山药排骨汤等。我最喜欢的就是枸杞叶瘦肉汤了，将瘦肉煮熟五分钟后放入枸杞叶即可，这汤味道鲜美甘甜，也可以清热解毒。2022-04-29
