铁性贫血患者在饮食上要多补充蛋白质，蛋白质是合成血红蛋白的主要原料，平时可以选择动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质食品。此外需要适量的脂肪摄入，脂肪不能摄取太多，否则消化吸收功能会降低，造血功能会受到抑制。在饮食上一定要多吃富含铁的食物，提倡使用铁锅。
一、缺铁性贫血患者在饮食上应该注意缺铁性贫血饮食适合吃高蛋白食物和吃富含铁的食物。富含铁的食物包括动物肝脏、肾脏、舌头、鸭润、鱿鱼、水母、虾、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、大豆、大豆等，饮食中应含有丰富维生素的食物，特别是B族维生素和维生素C，对预防贫血有良好效果。
二、补血的食物补血食物通常有黑色食物和红色食物。常见的如，红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生、胡萝卜、鸭血、羊皮等。猪肝也有很好的补血效果，其中血红蛋白铁含量高，容易与血红蛋白及肌红蛋白的卟啉结合吸收。但是要注意，猪肝胆固醇比较高，食用注意事项也很多，所以吃的时候不能吃太多。对于血气症状严重的人，可以配合药物调理。说到补血，很多人会想起枣子。很多女性朋友在月经期间会选择吃一些红枣来补血。但是请记住，不要把红枣当成补血性产品。平时煮粥的时候，适量添加敌对秋，可以用作辅料，也是不错的选择。
综上所述，铁性贫血患者饮食要有规律，营养要全面，要避免偏食。贫血的话，可以用速里皮和维生素C片多吃鱼、肉、肝、家禽等含铁的食物。平时红枣和龙眼肉加上木耳一起吃的话，阴生血和补血的效果会更好。主要是把这三样东西放在碗里，加入适量的水和红糖蒸30分钟左右也可以吃。
2021-11-19
一、缺铁性贫血患者在饮食上应该注意缺铁性贫血饮食适合吃高蛋白食物和吃富含铁的食物。富含铁的食物包括动物肝脏、肾脏、舌头、鸭润、鱿鱼、水母、虾、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、大豆、大豆等，饮食中应含有丰富维生素的食物，特别是B族维生素和维生素C，对预防贫血有良好效果。
二、补血的食物补血食物通常有黑色食物和红色食物。常见的如，红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生、胡萝卜、鸭血、羊皮等。猪肝也有很好的补血效果，其中血红蛋白铁含量高，容易与血红蛋白及肌红蛋白的卟啉结合吸收。但是要注意，猪肝胆固醇比较高，食用注意事项也很多，所以吃的时候不能吃太多。对于血气症状严重的人，可以配合药物调理。说到补血，很多人会想起枣子。很多女性朋友在月经期间会选择吃一些红枣来补血。但是请记住，不要把红枣当成补血性产品。平时煮粥的时候，适量添加敌对秋，可以用作辅料，也是不错的选择。
综上所述，铁性贫血患者饮食要有规律，营养要全面，要避免偏食。贫血的话，可以用速里皮和维生素C片多吃鱼、肉、肝、家禽等含铁的食物。平时红枣和龙眼肉加上木耳一起吃的话，阴生血和补血的效果会更好。主要是把这三样东西放在碗里，加入适量的水和红糖蒸30分钟左右也可以吃。
2021-11-19
饮食清淡，多吃含铁的食物，多吃菠菜，三文鱼，牛肉，动物肝脏，注意运动，喝水，补充肉类，还要蛋白质，要注意这些问题，红枣，枸杞，阿胶，黑芝麻，桂圆，这些食物有补血的功效。2021-11-22
在饮食上面就应该注意不要吃油腻的食物，注意不要吃太清淡的食物，要注意荤素搭配，可以多去吃一些肉类，还要注意少吃含铁量少的食物，红枣就有补血的功效。2021-11-23
多吃一些有营养的食物，多吃一些补血的食物，可以吃红枣，可以喝红糖水，可以吃一些猪肝类的食物，一定要注意休息。2021-11-22
我觉得应该注意搭配方面的问题，营养方面的问题，食材方面的问题，健康方面的问题和配料方面的问题。并且我觉得牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉和鹅肉，有补血功效。2021-11-22
