血虚之体的主要表现:
面色萎黄苍白，头量之力，眼花心悸，失眠
多梦，大便干燥，舌质淡、苔滑少津，脉细
弱等，进补宜采用补血、养血、生血之法
补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑葚
等。
补血虚食品:
乌骨鸡、鸡肉、猪血、猪肝、赤豆等，可经
常交替食用
血虚忌食物品:荸荠、大蒜
少食:海藻、荷叶、薄荷、菊花等。
相应膳食:当归熟地乌骨鸡2020-02-29
面色萎黄苍白，头量之力，眼花心悸，失眠
多梦，大便干燥，舌质淡、苔滑少津，脉细
弱等，进补宜采用补血、养血、生血之法
补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑葚
等。
补血虚食品:
乌骨鸡、鸡肉、猪血、猪肝、赤豆等，可经
常交替食用
血虚忌食物品:荸荠、大蒜
少食:海藻、荷叶、薄荷、菊花等。
相应膳食:当归熟地乌骨鸡2020-02-29
你好朋友，血虚是属于中医的一种说法，主要会出现有面色淡白或者萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，手足发麻，妇女还会出现月经量少色淡，后期或者经闭，一般这种情况，日常生活饮食方面要注意，要多吃一些蛋白营养丰富的食物，还有富含维生素的食物，像各种蔬菜，水果，肉类，豆制品，奶制品。同时也可以多点用熟地，大枣，当归，白芍煲汤喝这些都有一定的补血作用的，同时还可以用一些中药方，一般可以喝点四物汤，同时平常还可以按摩一下三阴交穴，足三里穴，关元穴，血海穴，这些都是有一定的调理作用的。2020-02-17
就是补血养心养肝，益气安神。2020-03-30
1、血虚
调理重点：进补宜采纳补血、养血、生血之法。
适用药材：当归、阿胶、熟地、桑葚子等。
宜食：乌鸡骨、黑芝麻、核桃、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤小豆等。
忌食或少食：大蒜、辣椒、生姜、海藻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜，浓茶咖啡。2021-09-28
调理重点：进补宜采纳补血、养血、生血之法。
适用药材：当归、阿胶、熟地、桑葚子等。
宜食：乌鸡骨、黑芝麻、核桃、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤小豆等。
忌食或少食：大蒜、辣椒、生姜、海藻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜，浓茶咖啡。2021-09-28
