气血是人的根本，我们看到一个人气色好，往往会觉得他身体很好，同样的，气血不足的人往往也不是很健康，总表现出面色晦暗、疲劳乏力以及容易长痘等症状，还有可能发生慢性病。那么气气血不足的表现主要是什么？
气血是人体存在的基础，也是器官进行生命活动的物质基础。血液是女人的命脉。只有血满了，头发才会发光，脸才会美，皮肤才会美，人才会看起来年轻漂亮。但女性到了30岁以上，容易气血不足，导致营养流失，动力不足，导致新陈代谢缓慢，精神状态变差，皮肤水分和皱纹流失，黑色素堆积形成斑点，各种疾病和问题接踵而至：月经不调、经血稀少、痛经、闭经、肥胖臃肿、更年期综合征……长期气血不足，看起来会比同龄人老！所以女性要多注意养血，让自己的气血饱满均衡，这样不仅能赶走这些烦恼，还能让你至少年轻10岁！
如果气血充足，可以看到人的皮肤白里透红，有弹性和光泽，还很少有皱纹或者长斑；如果气血不足，可以发现皮肤粗糙发暗、没有光泽，容易长斑。肝血的功能决定了头发的生长速度。肝血不足的人头发长得很慢，还容易干枯发黄、发叉，肝血肾气不足，则气血两虚。气血充足的人眼睛明亮、清澈、有光泽。如果气血不足的话，可以看到眼白颜色异常，眼白变得不清澈，发浑浊、发黄，还可能有血丝。
指甲可以反映出来人是否气血充足，可以看指甲上的半月痕，如果只有拇指有半月痕，或者全部半月痕都很不明显，而且指甲上有竖纹，那么说明气血不足、体寒气重。气血充足的人手指肚很饱满，而且有弹性；如果手指肚扁平、指尖很细，而且手凉、容易出汗，那么说明气血不足。气血充足的人，睡觉时很快能睡着、呼吸均匀，不易惊醒；气血不足的人往往入睡困难，夜尿较多，还容易呼吸沉重、打呼。
预防气血不足要少喝冷饮和咖啡。咖啡喝太多，很容易心跳加快，失眠。喝太多冷饮，益宫寒，经期腹痛，影响正常面部。通常多喝白开水，多吃新鲜水果。总是洗个热水澡。热水浴可以将体温包裹起来，促进血液循环。想要洗个热水澡的人会看起来更好。
2022-05-13
气血是人体存在的基础，也是器官进行生命活动的物质基础。血液是女人的命脉。只有血满了，头发才会发光，脸才会美，皮肤才会美，人才会看起来年轻漂亮。但女性到了30岁以上，容易气血不足，导致营养流失，动力不足，导致新陈代谢缓慢，精神状态变差，皮肤水分和皱纹流失，黑色素堆积形成斑点，各种疾病和问题接踵而至：月经不调、经血稀少、痛经、闭经、肥胖臃肿、更年期综合征……长期气血不足，看起来会比同龄人老！所以女性要多注意养血，让自己的气血饱满均衡，这样不仅能赶走这些烦恼，还能让你至少年轻10岁！
如果气血充足，可以看到人的皮肤白里透红，有弹性和光泽，还很少有皱纹或者长斑；如果气血不足，可以发现皮肤粗糙发暗、没有光泽，容易长斑。肝血的功能决定了头发的生长速度。肝血不足的人头发长得很慢，还容易干枯发黄、发叉，肝血肾气不足，则气血两虚。气血充足的人眼睛明亮、清澈、有光泽。如果气血不足的话，可以看到眼白颜色异常，眼白变得不清澈，发浑浊、发黄，还可能有血丝。
指甲可以反映出来人是否气血充足，可以看指甲上的半月痕，如果只有拇指有半月痕，或者全部半月痕都很不明显，而且指甲上有竖纹，那么说明气血不足、体寒气重。气血充足的人手指肚很饱满，而且有弹性；如果手指肚扁平、指尖很细，而且手凉、容易出汗，那么说明气血不足。气血充足的人，睡觉时很快能睡着、呼吸均匀，不易惊醒；气血不足的人往往入睡困难，夜尿较多，还容易呼吸沉重、打呼。
预防气血不足要少喝冷饮和咖啡。咖啡喝太多，很容易心跳加快，失眠。喝太多冷饮，益宫寒，经期腹痛，影响正常面部。通常多喝白开水，多吃新鲜水果。总是洗个热水澡。热水浴可以将体温包裹起来，促进血液循环。想要洗个热水澡的人会看起来更好。
2022-05-13
气血两虚即气虚和血虚同时存在的病理状态，气血两虚多因久病消耗、气血两伤所致，核心有气血，气血血耗或先因气虚血化障碍，日渐衰少，从而形成气血两虚。临床上主要表现为感觉功能失常的病理症状，如如面色萎黄、少气懒言、体乏无力、心悸失眠、肌肤干燥、肢体麻木，甚至感觉障碍、肢体萎废不用等。气血两虚的主要症状有面色萎黄、心悸气短、头目眩晕、失眠、多梦、少气懒言、身体乏力、唇淡白或食少纳呆、饮食无味，形体消瘦和手足麻木，肌肤不仁，舌质淡、苔薄白，脉细弱。2022-05-13
气血不足的人，他们的脸色黯淡无光，眼睑发白，睡眠质量差，精神困倦，手脚冰凉，腰背酸痛。2022-05-13
通常都是面黄肌瘦，而且会贫血，营养不良。嘴唇发黑。整天都没有精神气儿。2022-05-13
