#秋季 健康 不打烊#
一、祛下肢寒，预防和化解腿脚凉、冷痛症状的方法：敲胃经、敲胆经和揉膝
明理：
胃经本是多血多热之经，但也最容易受凉，胃经受凉之后，下面腿脚就容易凉、容易痛，而敲胃经能够疏通胃经，扶阳散寒，腿脚就暖了；
而且还能把胃经上面头面部分的火往下引，口腔和口唇周围也不容易上火起溃疡；还能促进胃肠蠕动，促进消化吸收。
胆主风、主筋，胆经受了风寒也容易腿脚凉，而且还容易抽筋，敲胆经时候，风市穴是下肢胆经风寒容易汇聚的穴位、阳陵泉是主一身之筋的筋会穴，通过这两个穴位的重点敲打，可以让腿脚变暖，防治抽筋；而且胆还能调节胃的气机，有助于保持胃经良好状态。
膝盖是足六经循行区域，本来应该是气血充足的部位，但是气血不足时候也是风寒湿等邪气容易淤积的部位，通过揉膝可以疏通足六经，化解膝关节不适。2022-08-07
一、祛下肢寒，预防和化解腿脚凉、冷痛症状的方法：敲胃经、敲胆经和揉膝
明理：
胃经本是多血多热之经，但也最容易受凉，胃经受凉之后，下面腿脚就容易凉、容易痛，而敲胃经能够疏通胃经，扶阳散寒，腿脚就暖了；
而且还能把胃经上面头面部分的火往下引，口腔和口唇周围也不容易上火起溃疡；还能促进胃肠蠕动，促进消化吸收。
胆主风、主筋，胆经受了风寒也容易腿脚凉，而且还容易抽筋，敲胆经时候，风市穴是下肢胆经风寒容易汇聚的穴位、阳陵泉是主一身之筋的筋会穴，通过这两个穴位的重点敲打，可以让腿脚变暖，防治抽筋；而且胆还能调节胃的气机，有助于保持胃经良好状态。
膝盖是足六经循行区域，本来应该是气血充足的部位，但是气血不足时候也是风寒湿等邪气容易淤积的部位，通过揉膝可以疏通足六经，化解膝关节不适。2022-08-07
