排便困难可能跟饮食与作息有关，气血虚主要症状为脸色暗淡无光、眼睛浑浊、倦怠乏力、头发枯燥发黄、手心出汗等。
出现排便困难的情况，可以多吃红薯叶、红薯、芹菜等高纤维的食物。2018-06-28
出现排便困难的情况，可以多吃红薯叶、红薯、芹菜等高纤维的食物。2018-06-28
易便秘的孩子，其病机多是肺脾气虚。“肺主气，司呼吸，主宣发肃降”，肺气的宣发与肃降对体内水液的输布、运行和排泄起疏通和调节作用。而肺又与大肠相表里，通过经脉相互络属，即手太阴肺经络大肠、手阳明大肠经络肺。因此，大肠的传导功能要依赖于肺气的清肃下降。肺气清肃下降，大肠之气随之而降，从而糟粕能下。如果肺失肃降，则大肠之气亦不下降，故导致大便秘结。如果肺阴亏虚，津液不布大肠，大肠失却滋润，亦可导致便秘，养阴润肺、条畅肺气即可解除便秘。《医经精义》曰：“理大便必须调肺气也。” 脾主运化，括运化水谷精微和运化水液两个方面。脾气虚，运化不健，导致津液不走大肠，引起大便秘。
艾灸肺俞穴等能改善肺功能，有调补肺气的作用。中医的治疗法则里有“提壶揭盖”一法，是利用开宣肺气的方法治疗小便不利。调补肺气治便秘也属于此开上窍、通下窍的提壶揭盖之法。
山药薏米芡实粥健脾补气血，中里老师指出是治疗脾虚便秘的首选。百合性微寒，味甘微苦，入心、肺、肝经，有清热、润肺、止咳、宁心、安神、润肠等功能。2016-06-09
艾灸肺俞穴等能改善肺功能，有调补肺气的作用。中医的治疗法则里有“提壶揭盖”一法，是利用开宣肺气的方法治疗小便不利。调补肺气治便秘也属于此开上窍、通下窍的提壶揭盖之法。
山药薏米芡实粥健脾补气血，中里老师指出是治疗脾虚便秘的首选。百合性微寒，味甘微苦，入心、肺、肝经，有清热、润肺、止咳、宁心、安神、润肠等功能。2016-06-09
