脾主运化水湿，水湿代谢不利，聚而不化。脾主大腹，就会出现大肚子的虚型肥胖。
1、可以少吃凉性水果，或一段时间不吃。
2、喝温热水，尽量不要喝冷水。
3、可以在煮菜或煲汤的时候根据自己的口味适当的放点生姜，白寇，砂仁，甘草，花椒，薏仁。
找靠谱的方法试试看，可以尝试坚持喝随草记的埤泰茶，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养。2015-12-22
1、可以少吃凉性水果，或一段时间不吃。
2、喝温热水，尽量不要喝冷水。
3、可以在煮菜或煲汤的时候根据自己的口味适当的放点生姜，白寇，砂仁，甘草，花椒，薏仁。
找靠谱的方法试试看，可以尝试坚持喝随草记的埤泰茶，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养。2015-12-22
补气会越补越胖的，可以适度运动，同时饮食上不要吃的太饱了。八分饱就可以了。“舌头有齿印”，当然是提示脾虚，就是湿气重，主要还是运动量的问题，建议打打太极拳，或者是每天步行6000米。长期坚持还要吃点辣椒。2015-12-21
