自制5款补血养颜茶

1.红枣枸杞茶材料：红枣10颗、枸杞适量、水500毫升做法：1.红枣洗净后去核，枸杞洗净备用。2.将红枣和枸杞放入锅中，加入500毫升水，煮沸后转小火煮10分钟。3.关火，盖上盖子焖10分钟，倒入杯中即可饮用。功效：红枣含有丰富的铁和维生素C，可促进血液循环，枸杞可补肾养肝，通达经络，共同起到补血养颜的作用。2.姜枣红糖茶材料：生姜适量、红枣10颗、红糖适量、水500毫升做法：1.姜切成丝，红枣洗净后去核。2.把姜丝和红枣放入锅中，加入500毫升水，煮沸后转小火煮10分钟。3.加入适量红糖，搅匀后再煮5分钟即可。功效：姜性温热，可促进血液循环，红枣和红糖含有大量的营养成分，可以补血养颜，增强机体免疫力。3.红枣桂圆茶材料：红枣10颗、桂圆肉适量、水500毫升做法：1.红枣洗净后去核，桂圆肉洗净备用。2.将红枣和桂圆肉放入锅中，加入500毫升水，煮沸后转小火煮10分钟。3.关火，盖上盖子焖10分钟，倒入杯中即可饮用。功效：红枣可以补气养血，桂圆肉可以调和血气，两者搭配起来能够滋补身体，养颜美容。4.红枣莲子茶材料：红枣10颗、莲子适量、水500毫升做法：1.红枣洗净后去核，莲子洗净备用。2.将红枣和莲子放入锅中，加入500毫升水，煮沸后转小火煮10分钟。3.关火，盖上盖子焖10分钟，倒入杯中即可饮用。功效：红枣能够补血养颜，莲子能够清热解毒，两者一起煮可以达到养生美容的功效。5.黄芪玫瑰茶材料：黄芪草适量、玫瑰花瓣适量、水500毫升做法：1.将黄芪草和玫瑰花瓣放入锅中，加入500毫升水，煮沸后转小火煮10分钟。2.关火，盖上盖子焖10分钟，倒入杯中即可饮用。功效：黄芪草有益气补虚的作用，玫瑰花瓣能够净化血液、美容养颜。两者搭配起来可以起到补气益血、美容养颜的作用。2023-09-19