肚脐就是我们的神阙穴。
神阙穴有温补元阳，健运脾胃，复苏固脱之效，而且效果明显。是养生的常用穴位。日常生活中我们可以通过以下几个方法来进行养生。
神阙穴养生针对于肾阳不足，畏寒怕冷，四肢冰凉，精力不足，体质下降等有明显的效果。
一般以7天为一个小的疗程；
坚持1个月为一个大的疗程；
坚持3个月-6个月改变体质；
人体脏腑就可以得到一次比较整体的新陈代谢。
一.施灸法.
在此穴施灸可益气延年，一向受到古今中外养生家的重视。
每天用太玄神灸灸疗神阙穴5-15分钟，灸至穴位皮肤发红为宜。
二.揉中法.
每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。
三.意守法.
放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。
四.点按法.
手指按在肚脐眼上，不要任何揉动，根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气，把意念集中在肚脐眼上，数自己的呼吸数，100次就够了，一天一次。
咨料来自：广州太玄养生
2015-02-01
神阙穴有温补元阳，健运脾胃，复苏固脱之效，而且效果明显。是养生的常用穴位。日常生活中我们可以通过以下几个方法来进行养生。
神阙穴养生针对于肾阳不足，畏寒怕冷，四肢冰凉，精力不足，体质下降等有明显的效果。
一般以7天为一个小的疗程；
坚持1个月为一个大的疗程；
坚持3个月-6个月改变体质；
人体脏腑就可以得到一次比较整体的新陈代谢。
一.施灸法.
在此穴施灸可益气延年，一向受到古今中外养生家的重视。
每天用太玄神灸灸疗神阙穴5-15分钟，灸至穴位皮肤发红为宜。
二.揉中法.
每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。
三.意守法.
放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。
四.点按法.
手指按在肚脐眼上，不要任何揉动，根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气，把意念集中在肚脐眼上，数自己的呼吸数，100次就够了，一天一次。
咨料来自：广州太玄养生
2015-02-01
“脐”是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显着提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
大多女性朋友身体比较凉，四肢寒冷，再加上夏季贪凉，导致痛经；现在社会工作压力大，经常加班，导致身体虚脱乏力；不小心吃坏肚子，或因着凉导致拉肚子，以上症状皆可艾灸神阙穴治愈。
2016-10-11
大多女性朋友身体比较凉，四肢寒冷，再加上夏季贪凉，导致痛经；现在社会工作压力大，经常加班，导致身体虚脱乏力；不小心吃坏肚子，或因着凉导致拉肚子，以上症状皆可艾灸神阙穴治愈。
2016-10-11
艾灸肚脐的作用是什么，笔者总结了一下几点：
肚脐又称神厥穴。用盐把肚脐填满，然后把姜片用牙签戳成许多小洞贴在上面，用艾灸薰烤。它起到温中散寒地作用。
对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，经常艾灸神阙都会起到非常明显的效果。神阙穴离石门比较远，如果想要孩子的话，别在关元附近艾灸，索性艾灸神阙就行了。
艾灸神阙穴有几种方法。
可以平躺着，用艾灸罐直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力。
还可以隔姜灸。就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行。隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热
性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。
温灸（艾灸）治慢性病，注重整体配穴，以期灸通脏腑、经络，灸通上下，调平阴阳，通过对人体的经络系统和神经系统的有效调理，最大限度的发挥人体的自身修复潜能，使
人在不用吃药打针的轻松状态下恢复健康！。
艾灸注意事项很多也算是个技术活，大家可以去里面学习更多艾灸知识。
艾灸需要坚持，只有坚持到最后才是胜利者。加油吧！！
灸肚脐，有一些事项需要注意
第一，脐部如果有损伤、炎症及孕妇禁灸
第二，在我们刚吃过饭后，不能艾灸，另外就是空腹觉得很饿的时候，也不能灸
第三，艾灸不可离脐部太近，觉得热热的感觉就可以了
第四，注意防火
第五，艾灸过后，脐后不能粘水，如用湿毛巾擦拭或者是用水洗(包括冷水和热水)2014-02-19
肚脐又称神厥穴。用盐把肚脐填满，然后把姜片用牙签戳成许多小洞贴在上面，用艾灸薰烤。它起到温中散寒地作用。
对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，经常艾灸神阙都会起到非常明显的效果。神阙穴离石门比较远，如果想要孩子的话，别在关元附近艾灸，索性艾灸神阙就行了。
艾灸神阙穴有几种方法。
可以平躺着，用艾灸罐直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力。
还可以隔姜灸。就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行。隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热
性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。
温灸（艾灸）治慢性病，注重整体配穴，以期灸通脏腑、经络，灸通上下，调平阴阳，通过对人体的经络系统和神经系统的有效调理，最大限度的发挥人体的自身修复潜能，使
人在不用吃药打针的轻松状态下恢复健康！。
艾灸注意事项很多也算是个技术活，大家可以去里面学习更多艾灸知识。
艾灸需要坚持，只有坚持到最后才是胜利者。加油吧！！
灸肚脐，有一些事项需要注意
第一，脐部如果有损伤、炎症及孕妇禁灸
第二，在我们刚吃过饭后，不能艾灸，另外就是空腹觉得很饿的时候，也不能灸
第三，艾灸不可离脐部太近，觉得热热的感觉就可以了
第四，注意防火
第五，艾灸过后，脐后不能粘水，如用湿毛巾擦拭或者是用水洗(包括冷水和热水)2014-02-19
艾灸肚脐，中医叫做脐疗。脐疗是一种颇具中医医学特色的古老而又新兴的外治疗法。早在《内经》及《难经》中，就有关于脐与脐疗的论述，在之后的历代医籍也都有大量散件记载。脐，中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。所谓脐疗（Hilum therapy ），就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。
脐疗的功效
健康方面：快速改善内脏及组织的生理及病理活动，提高免疫力，强身健体特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。
养生方面：微热的气流从脐部扩散到整个腹部，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，改善睡眠，使人精神身体都有无比的轻松、舒适、精力充沛。
美容方面：促进面部血液循环，能改善面部苍白、暗哑的现象，预防和淡化因循环不畅引起的色斑、暗黄等皮肤问题。
治疗方面：特殊的给药方式，使患者气血充盈，颜容光彩，诸疾不生，体健身轻，延年益寿。
参考：2012-05-24
脐疗的功效
健康方面：快速改善内脏及组织的生理及病理活动，提高免疫力，强身健体特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。
养生方面：微热的气流从脐部扩散到整个腹部，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，改善睡眠，使人精神身体都有无比的轻松、舒适、精力充沛。
美容方面：促进面部血液循环，能改善面部苍白、暗哑的现象，预防和淡化因循环不畅引起的色斑、暗黄等皮肤问题。
治疗方面：特殊的给药方式，使患者气血充盈，颜容光彩，诸疾不生，体健身轻，延年益寿。
参考：2012-05-24
日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度174岁，其妻173，其子153岁，其孙105岁，个个精神矍铄，健步如飞。问其长生之术，答曰：祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。在气候寒冷的日本北部，人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术，有“勿以不灸足三里者为伍”和“不灸足三里勿作旅人”的说法。其实此灸法乃由我国所传，早在唐代名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”，其本人经常灸足三里，活至102岁。
这讲述的是艾灸长寿的故事，其实艾灸法做为一种简单易行且行效显著的养生长寿之法，得到了历代中医大家的极力推崇，有关艾灸能够使人长寿的说法也得到了多次实际印证，是一种纯天然的养生提高免疫力的方法，几千年历史了 。
艾灸完一个穴位一定要封穴，不然会造成寒气更容易入侵，操作方法：艾灸完一个穴位后，轻轻拍打穴位周边，然后用衣物遮住穴位，这样就达到封穴的效果。
艾灸器具的话，尽量使用有明火且不易燃的材料，这样保证了效果和安全，例如黑土温灸器 中老年家用温灸器…… ，参考节目《艾灸之黑土灸》，艾条的话还是蕲艾，但产量低，这些都可以网上淘到的2016-11-21
这讲述的是艾灸长寿的故事，其实艾灸法做为一种简单易行且行效显著的养生长寿之法，得到了历代中医大家的极力推崇，有关艾灸能够使人长寿的说法也得到了多次实际印证，是一种纯天然的养生提高免疫力的方法，几千年历史了 。
艾灸完一个穴位一定要封穴，不然会造成寒气更容易入侵，操作方法：艾灸完一个穴位后，轻轻拍打穴位周边，然后用衣物遮住穴位，这样就达到封穴的效果。
艾灸器具的话，尽量使用有明火且不易燃的材料，这样保证了效果和安全，例如黑土温灸器 中老年家用温灸器…… ，参考节目《艾灸之黑土灸》，艾条的话还是蕲艾，但产量低，这些都可以网上淘到的2016-11-21
中医称肚脐为神阙，虚症患者可以在这个穴位上进行隔盐灸，提升元气。我们晓得，母体里的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。
宝宝脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐里，没有神阙，生命将不复存在。
人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站与能源供应站，围脖关注艾灸哥柱子，你能了解更多艾灸养生知识！
人体的百脉气血就可随时得以调节，人体也就健康无病，青春不老。常常对神阙穴进行保健灸疗，可以使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
并且对腹疼肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
还有-很-多-可-以-去-我老-师那-里-学
叩叩
62-66-77-5262014-11-13
宝宝脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐里，没有神阙，生命将不复存在。
人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站与能源供应站，围脖关注艾灸哥柱子，你能了解更多艾灸养生知识！
人体的百脉气血就可随时得以调节，人体也就健康无病，青春不老。常常对神阙穴进行保健灸疗，可以使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
并且对腹疼肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
还有-很-多-可-以-去-我老-师那-里-学
叩叩
62-66-77-5262014-11-13
可以治疗腹泻,脱发,胃肠疾病,每天坚持灸对健康有好处,不分疗程,症状消失就可2012-05-24
肚脐 无非就是神阙穴（肚脐眼）以及上面点的中脘和神阙下面的关元 常灸这里 可以有效驱除胃肠方面的几疾病比如胃痛 消化不好 等等 增加肠胃蠕动这些都可以
一般半个月是一个疗程就可以 用艾条 就是一盒半 艾柱 七八个就行2012-05-24
一般半个月是一个疗程就可以 用艾条 就是一盒半 艾柱 七八个就行2012-05-24
中医称肚脐为神阙，虚症患者可以在这个穴位上进行隔盐灸，提升元气。2012-05-24
1、未出世的胎儿就是从脐带里吸收营养的，也就是说肚脐眼是人先天之气汇聚之地。
2、所以，艾灸肚脐眼可以激发人的先天之气，这个作用可与天比啊。
3、通过激发人的先天之气，从而调动人体先天的免疫力，经络便通畅无阻，气血相依相行。
因此，各种亚健康以及慢病都有非常好的效果。
一般没什么问题的，隔一天一次就行。10次一个疗程。然后隔几天再来一个疗程。
最后，艾条也是重中之重，差艾条不仅不能调动人身经气，反而受其害。
关于艾条推荐穿透力强的 长生鹤 艾条，其他如果品质能保证也可以。2016-12-17
2、所以，艾灸肚脐眼可以激发人的先天之气，这个作用可与天比啊。
3、通过激发人的先天之气，从而调动人体先天的免疫力，经络便通畅无阻，气血相依相行。
因此，各种亚健康以及慢病都有非常好的效果。
一般没什么问题的，隔一天一次就行。10次一个疗程。然后隔几天再来一个疗程。
最后，艾条也是重中之重，差艾条不仅不能调动人身经气，反而受其害。
关于艾条推荐穿透力强的 长生鹤 艾条，其他如果品质能保证也可以。2016-12-17
