很多小朋友甚至是我们小时候也被父母告诫，千万不要抠肚脐！但实际上，很多人直到成年之后还是没有太明确肚脐的重要性，也不太注重肚脐的爱护。更加忽视了肚脐在人体 健康 中的关键性。
一、肚脐的重要性
中医认为，肚脐是人体重要穴位的所在之处，这个穴位就是神阙穴。不仅是任脉上的重要穴位，更加关乎了人体的长寿与否。
当胎儿还在母体子宫中的时候，是依靠胎盘来吸收营养成分，而脐带则是连接胎盘的重要枢纽。因此，可以认为，没有肚脐，生命便不存在。
肚脐可以想象为人体的能量补给站，因此肚脐的保健可以起到饱满精神、充实体力、延年益寿的作用。而中医认为，肚脐处的神阙穴可以辅助治疗多种疾病，例如腹痛、水肿等疾病，按摩神阙穴可以有效缓解。
建议平时可以定时对神阙穴进行按揉，每天晚上睡觉之前，将双手摩擦生热，之后双手叠加放在肚脐上，男性按照顺时针按揉，女性按照逆时针按揉，每次按揉360下，可以起到很好的保健作用。
二、日常生活中也要注意肚脐的保护！
日常生活中，一旦肚脐受损，胃肠功能也会遭受 健康 威胁。因此，做好日常肚脐保护也是很重要的。尤其是以下3件事，注意尽量别做。
1、不要抠肚脐
很多人在洗澡的时候喜欢用手去抠肚脐，总是认为自己的肚脐中藏有脏东西。
但是要小心，一旦肚脐被抠破，很容易导致腹痛的发生。其实，肚脐中能看见的所谓的脏东西只是皮肤脱落的细胞等物质，并且肚脐本身较为脆弱，所以不建议用手抠。
2、肚脐别受寒
一旦肚脐受寒着凉，则会给身体带来很大的 健康 危害。会出现入腹痛、恶心、呕吐等不适症状。
因此，不建议女性经常穿露脐的衣服，即便是天气炎热的时候，也要注意肚脐的保暖。
3、别“折腾”肚脐
很多女孩子会给肚脐“美容”甚至是整容。例如彩绘，穿脐环等等，这些做法都是非常伤害肚脐的。而且不小心感染，后果不堪设想。
#哆咖医生超能团## 健康 科普大赛## 健康 生活日记#2022-08-03
一、肚脐的重要性
中医认为，肚脐是人体重要穴位的所在之处，这个穴位就是神阙穴。不仅是任脉上的重要穴位，更加关乎了人体的长寿与否。
当胎儿还在母体子宫中的时候，是依靠胎盘来吸收营养成分，而脐带则是连接胎盘的重要枢纽。因此，可以认为，没有肚脐，生命便不存在。
肚脐可以想象为人体的能量补给站，因此肚脐的保健可以起到饱满精神、充实体力、延年益寿的作用。而中医认为，肚脐处的神阙穴可以辅助治疗多种疾病，例如腹痛、水肿等疾病，按摩神阙穴可以有效缓解。
建议平时可以定时对神阙穴进行按揉，每天晚上睡觉之前，将双手摩擦生热，之后双手叠加放在肚脐上，男性按照顺时针按揉，女性按照逆时针按揉，每次按揉360下，可以起到很好的保健作用。
二、日常生活中也要注意肚脐的保护！
日常生活中，一旦肚脐受损，胃肠功能也会遭受 健康 威胁。因此，做好日常肚脐保护也是很重要的。尤其是以下3件事，注意尽量别做。
1、不要抠肚脐
很多人在洗澡的时候喜欢用手去抠肚脐，总是认为自己的肚脐中藏有脏东西。
但是要小心，一旦肚脐被抠破，很容易导致腹痛的发生。其实，肚脐中能看见的所谓的脏东西只是皮肤脱落的细胞等物质，并且肚脐本身较为脆弱，所以不建议用手抠。
2、肚脐别受寒
一旦肚脐受寒着凉，则会给身体带来很大的 健康 危害。会出现入腹痛、恶心、呕吐等不适症状。
因此，不建议女性经常穿露脐的衣服，即便是天气炎热的时候，也要注意肚脐的保暖。
3、别“折腾”肚脐
很多女孩子会给肚脐“美容”甚至是整容。例如彩绘，穿脐环等等，这些做法都是非常伤害肚脐的。而且不小心感染，后果不堪设想。
#哆咖医生超能团## 健康 科普大赛## 健康 生活日记#2022-08-03
